Дневник пользователя russianatasha82

*****
ПРОПОРЦИИ ингридиентов в табличке КБЖУ НИЖЕ!
Желатин замочить до набухания.
В это время ввести в ряженку какао, цикорий и сахарозаменитель, тщательно перемешивая.
Прогреть желатин (не кипятить!). Тоненькой струйкой влить его в ряженку, постоянно пермешивая. Следить, чтобы не было комочков.
Разлить по креманкам, плошечкам - у кого что есть)))
Убрать в холодильник, лучше делать с вечера.
*У меня украшено запечёнными мюсли- они указаны в рассчете... Читать далее»

Желатин (20 г) замочить в воде (меньше половины кол-ва воды).
Ягоды разморозить и пробить погружным блендером вместе с заменителем сахара.
Подогреть разбухший желатин и влить в ягодную массу, тщательно перемешать и прогреть (не давая кипеть). Вылить ягодную масу в форму, чтобы покрыла дно. После застывания достать из формы и нарезать получившийся "мармелад" произвольными кусочками.
Желатин (30 г) замочить в воде (вторая часть воды)... Читать далее»

Курица "по-венгерски", салат "восточный" + бурый рис.
Курица "по-венгерски" :
Курицу (очищенное филе грудки) промыть, просушить, нарезать крупными кубиками.
Лук мелко нарезать.
Томаты немного измельчить.
Шампиньоны - целиком.
Перец чили - колечками.
*** Смазать сотейник маслом, обжарить лук. К нему всыпать паприку (ст.ложка с горкой), обжарить, перемешивая 1 минуту. Добавить курицу, обжарить 5 мин. и довавить томаты в собствен.соку, перемешать... Читать далее»

*****
КБЖУ

*****
КБЖУ