 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте!!! Наткнулась тут на статейку, мне показалась интересной.
Многие приверженцы диет не знают, до каких пределов надо худеть и надо ли им вообще сбрасывать «лишние» килограммы Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин. Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Сижу на 90-дневной. Вчера был мой любимый белковый.
завтрак - 2 банана обед - горбуша, запеченная в фольге с овощами (лук, морковь, помидор) + огурец+ 2 хлебца полдник - доела огурец, не осиленный во время обеда ужин - горбуша с овощами через 2 часа - катык Ну и конешна 2 литра воды, куды без неё Утром отвес 700 гр. глазам своим не поверила Ну а сегодня у меня вкусный рис с овощами
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад