 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.6.
Завтрак: Herbalife 1 перекус: мини-ботончик Обед: ПП пицца, кус-кус, свежий салат 2 перекус: сыр твердый Ужин: куринный крем-суп (коктейль) Вода в течении дня: 2 л. Из спорта: 1миля с Лесли Сансон, Hot iron 1
+1
|
Комментарии (0)
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.8.
Завтрак: Herbalife 1 перекус: яблоко с творогом Danone 5% Обед: ПП пицца, кус-кус, свежий салат 2 перекус: сыр твердый Ужин: брауни, мини-батончик Вода в течении дня: 2 л.
0
|
Комментарии (0)
Завтрак: Herbalife
1 перекус: яблоко с творогом Danone 5% Обед: ПП пицца, пшено, свежий салат 2 перекус: морковь Ужин: брауни Вода в течении дня: 2 л.
+1
|
Комментарии (0)
Аппетит (от лат. appetitus «стремление; желание») — ощущение, связанное с потребностью в пище, а также физиологический механизм, регулирующий поступление в организм пищевых веществ. Иногда различают чувство голода и аппетит — желание «перекусить», вызванное запахом или видом пищи, социальной обстановкой (например, «за компанию»), психическим состоянием («заедание» азарта, печали, страха)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня пересматривая свой любимый сериал я задалась вопросом: действительно ли нам так важно иметь в наличии друзей или достаточно интернет-общения?
Ведь современный мир минимизирует живое общение с устрашающей скоростью. Раньше, не имея семей и сопутствующих забот, мы часто встречаясь с друзьями, устраивали вечеринки, совместные выезды на природу. Могли свободно прийти друг к другу на чай и поделиться как проблемами так и радостными новостями... Читать далее»
+7
|
Комментарии (21)
Девочки, которые могут похвастаться рыжим цветом волос, подскажите как вы ухаживаете за шевелюрой? Как вам удается сохранить яркость цвета?
Ну и тонкости выбора цветов одежды для стиля: Одежду каких расцветок выбрать рыжику с белой кожей?
+4
|
Комментарии (3)
Итак! с чего бы начать?!
А начну я с того что сегодня прийдя на работу я наконец то отдыхаю Да, да, да - вы прочитали совершенно верно. У нас с Алиной были опять активные выходные. Успели почти везде Начну пожалуй делиться впечатлениями с субботних мероприятий: с утречка сгоняла на почту... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Хоть меня вчера и закидали полезной информацией, я все равно сегодня составила меню не по этим табличкам а по списку что можно-нельзя по диете. Иначе как я сяду пересматривать каждый продукт который запланировала в меню: все его индексы - фегиндоксы так неделю буду голодать пока разберусь . Буду читать и усваивать информацию постепенно а не за один день
Меню на сегодня такое : З: каша гречневая, 2 яйца, салат с помидорчиков и огурчиков с чайной ложкой масла оливкового + чай без сахара... Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
Наконец то нашла трактовку для своей диеты как объясняла врач:
По химическому составу стол номер 8 относится к сбалансированным и полноценным. Основу рациона должна составлять растительная клетчатка. Белок остается в пределах нормы – 100 г. Урезаются медленные углеводы, а быстрые – полностью исключаются. Жиры должны быть растительными и в ограниченном количестве, животный жир максимально исключается. Как мое понимание: так это что мяса мне на 100 гр... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Овощи, не содержащие крахмала
Помидор Опять делаю памятки для себя, может еще кому пригодится Некрахмалистые овощи:... Читать далее»
+8
|
Комментарии (55)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад