Дневник пользователя rercbrb

отчет на текущий день за 1,5 месяца отвес 1,5 кг, НО прирост мышц 1 кг, процент жира уменьшился на 3 процента, и ЭТО НЕ ДИЕТА, А ОБРАЗ ЖИЗНИ. Три дня в неделю выходит 1700-2500 ккал, остальные 1000-1300. Сейчас вес 47,5, иду дальше.

Вот и все, докатилась! Надеюсь, что это сообщение даст последний толчок мне, Это скорее я к самой себе обращаюсь. Потому как после родов я похудела за полгода с 68 до 49, хотя цель моя 43. Никак дальше не удается уже 3 года ну никак!!! Самый лучший результат-45,500. Но при каких муках, что ужас! А хочется жизнью наслаждаться и не напрягаться и себе нравиться. Пройдено уж столько, сама эксперт уже блин. Столько знаю, что жесть. А свой комфортный образ жизни никак не могу найти. В последний раз пытаюсь... Читать далее»