
Поздравляю всех с Днём Великой Победы! С 9 мая!
Желаю нам всём мира, счастья и благополучия!
Пусть подвиг наших героев вдохновляет новые поколения на большие свершения ради благополучия страны!
И, конечно, желаю всем весеннего тепла, цветущего счастья и мира, пусть все конфликты и ссоры обходят стороной наши семьи, пусть в доме всегда царят спокойствие и уверенность в завтрашнем дне...
Читать далее»

Ходили в кинотеатр, старший сын приезжал к нам в гости, решили с пользой провести досуг.
Фильм мне очень понравился, в конце даже "растеклась"
Советую сходить!

Сегодня первый день попробую такую маску-бондаж для лица, конечно необходимо ещё делать массаж лица для эффекта
Носить её можно 15-40 минут в день
Чтож, попробую

Очень рекомендую и самая ежедневно делаю массаж всего тела щеткой, сначала было немного больно, а сейчас даже с удовольствием!
Обычно один - два раза в день, когда переодеваюсь, очень удобно
Кто-нибудь практикует?

Ну чтож, рискнём
Проверю свою силу воли и продержусь сегодня на компоте, вчера позволила себе запеченную курочку, очень вкусно, но и очень калорийно, так что сегодня день "лёгкий"
Всем хорошего дня!

Моему сыну сегодня исполнилось 15 лет, родился в 7.15 утра, это был второй самый счастливый день моёй жизни (после рождения старшего сына)
Родился крепким, здоровым, сильным мальчиком
Однако в прошлом году он заболел, я очень волнуюсь за него и каждый день молю Бога помочь ему выздороветь
Сейчас он в больнице, долго уже, тяжело морально очень
Особенно тяжело было в первое время...
Читать далее»
Вчера нормально так день прошёл, не голодно мне было, под вечер конечно "заныл" живот или желудок или ещё что то там внутри, так захотелось варенник с капустой)))
В итоге пошла, села на велотренажёр, 25 минут покрутила, 200 ккал сожгла, голод прошёл, согрелась, покрутила обруч 10 минут и так хорошо стало, спокойно на душе))
Утром взвесилась, ого, результаты на лицо)))
Всем хорошего настроения и хороших стойких результатов!

Сегодня попробовала составить и посчитать калории, вроде всё получилось, кроме воды, не успела я выпить 2 литра, попробую завтра
1888 калорий мне можно в день, если при тренировке каждый день я буду расходовать 300 ккал
Доброе утро! начало-начал, как говорится начнем все сначала)) уже походили этот непростой путь, значит снова пройдем!))
поддержите пожалуйста меня и мою напарницу Маргариту margoru77
я тоже с удовольствием буду поддерживать всех худеющих, только в меру!!!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад