Дневник пользователя Раюшка29

Раюшка29
Рейтинг: 364
Последний визит: 21 ноября 2020 года

	Ура!	29 августа 2013 года
	Раюшка29

Я на конец то достигла цели и сменила линеечку.
Цель была 65 а у меня уже даже немного меньше
Новая цель 60!
Всё в моих руках!

+1 | Комментарии (0)

	Хорошее и плохое.	21 июля 2013 года
	Раюшка29

Хорошее то что вес на сегодня 67 кг ровно.
А плохое что болит зуб и распухла щека.
Придётся идти к врачу(

0 | Комментарии (0)

	Вес снижается потихоньку	4 июня 2013 года
	Раюшка29

Потихоньку снижаю вес но до своего минимума так и не дотянула.
Сегодня вес 69.4
Через 2.5 недели свадьба у брата, и платье я уже купила.
Надо бы хоть 3 кило скинуть... А лучше все 5

+4 | Комментарии (2)

	)	2 апреля 2013 года
	Раюшка29 в рубрике О себе

Через три месяца свадьба у моего родного брата, и это стимул похудеть что бы выглядеть шикарно!
За неделю удалось скинуть только 1кг
А надо 10
Надо заниматься спортом... Но я такая ленивая в этом плане(((
Как заставить себя не знаю!

+4 | Комментарии (1)

	71.8	18 марта 2013 года
	Раюшка29 в рубрике О себе

Вес на сегодня 71.8
Вчера мало ела и много ходила пешком.
И вот я уже вешу на 700 гр меньше.
И это радует.

+2 | Комментарии (2)

	Все худеют.. А я поправляюсь!(((	16 марта 2013 года
	Раюшка29 в рубрике О себе

Мой вес на сегодня 72.5 килограмма. Где мои 68 кг???
Надо срочно что то делать! Ведь скоро лето!
Хочу к лету 60 кг!
Очень хочу носить шорты и юбки и купальник новый хочу!
Поэтому я начинаю вести здоровый образ жизни!
Спорт и здоровая пища мне в помощь!
Желаю себе удачи и огромной силы воли =))

+3 | Комментарии (1)

	Как избавиться от обвисшей и дряблой после похудения кожи?	16 августа 2012 года
	Раюшка29 в рубрике Красота

Интересно у всех кто худеет грудь обвисает?
Это просто ужас.
Нашла в интернете советы и рецепты как вернуть упругость кожи груди.
Надо бы попробовать..
УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Такой состав витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, он хорошо действует, когда кожа обвисла и нуждается в подтяжке.
Несколько грецких орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 ст. л меда, 1 ст. л. сливочного масла и 1 яичный желток... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	нашла в интернете	16 августа 2012 года
	Раюшка29 в рубрике Красота

Девять супер-упражнений для увеличения и приподнятия груди.
1. Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.
2. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Облом с диетой любимой!	14 июня 2012 года
	Раюшка29

Всем привет, девчёнки!
Вынужденна вас разочаровать ((
Не получилось у меня ничего с диетой.
Вчера был ДР у младшей доченьки.
Сорвалась я.. Тортика поела и газировки сладкой попила и вообще ужасно себя вела (
Наверно отложу диетку я на время. Сейчас как то не получается.
Через 2 недели переезжаю на другую квартиру в связи с этим нервничаю..
В общем простите меня мои дорогие те кто ждал от меня результата..(

+2 | Комментарии (5)

	Сегодня стартую 1 день	12 июня 2012 года
	Раюшка29

Диета "Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)