Дневник пользователя Race

Вот такая красота у меня на рабочем столе.
Вес мой стоит на месте. Ноя не расстраиваюсь КД. Питаем я своим давольна, ничего лишнего и как хотела по принципу 5 столовых ложек. После 18 не ем, т. к. ложусь спать рано для меня это не проблема.
На неделе планирую провести разгрузку на молокочае. Не могу сориентировать на сайте где найти себе компанию по молокочаю.

Милые мои девочки, я опят к Вам (проблемы все те-же ). Стаю на мертвой точке 60кг - а хочу 50, хотя бы 55кг. к лету.

Сегодня первый блин, простите, день, но все равно комом. вес 58,8
До ужина держалась хорошо
7.20 – стакан воды
8.00 – гречка- 5ст. л.; бутерброд хлебец + помидор; зеленый чай.
11.40 – йогурт 4,7%+ отруби, зеленый чай
13.30 – рыба тушеная, немного картофеля (порция не большая), салат из свежей капусты (почти без заправки, даже не чувствовалось, что там есть масло) зеленый чай с молоком,
15.00 –зеленый чай+ немного отрубей
18.00 – котлеты рыбные 3шт... Читать далее»