 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если у вас нет желания или возможности выложить кругленькую сумму за занятия в спортивном зале, а быть стройными очень хочется, эффективно подтянуть мышцы можно и дома. Позитивный настрой и регулярность занятий помогут вам в достижении заветной цели.Обязательная составляющая любой тренировки – это разминка. Она может состоять из легких физических упражнений, повышающих ритм сердечных сокращений и помогающих размять мышцы и сухожилия... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Привет девченки! Вот решила сесть на 90 дневку раздельного питания, у меня сегодня третий день, завтра 4-й витаминный. И у меня вопрос, я фруктами не наедаюсь, и они вызывают аппетит у меня, что делать? чем заменить? что кушаете вы?
0
|
Комментарии (5)
С понедельника сажусь на японскую диету, сейчас запасаюсь продуктами. Девчонки кто сидел на ней, поделитесь впечатлениями и достижениями. Заранее большое спасибо!!!
0
|
Комментарии (0)
Правильное питание поможет справиться с ПМС.Способов лечения ПМС не существует, но ведение здорового образа жизни может помочь существенно уменьшить неприятные симптомы. В связи с этим я рекомендую девять основных правил питания: 1. Принимай небольшие порции пищи 4-6 раз в течение дня, чтобы избежать частого вздутия живота и появления чувства переедания. 2... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Как известно, в день взрослому нужно выпить не меньше 2-х литров воды в день. Вода участвует в процессе пищеварения, регулирует температуру тела через потоотделение, предотвращает обезвоживание, питает клетки, выводит токсины. Однако водой себя не стоит ограничивать, существуют и другие полезные и питательные напитки. О них я сейчас и расскажу.
Зеленый чай снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Новый год не за горами, и хорошие хозяйки уже прикидывают, чем поразить гостей по части кулинарии. Ведь даже тот, кто пристально следит за своим питанием, бережет фигуру и активно пропагандирует здоровый образ жизни, в самый главный праздник года позволяет себе немного лишнего. Ну, хотя бы пару ложек любимого салата…Первыми салаты научились делать древние римляне – они нарезали эндивий, петрушку, лук и заправляли их медом, перцем и солью... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Сегодня первый день на Кремлевской диете. На завтрак съела 1-но яйцо, на обед планирую 3-ри куриные ножки, а на ужин 3-ри кусочка жареной рыбы. Начальный вес 55, в апреле свадьба надо 43. Будем стараться)))))Девчонки кто на ней сидит, какие результаты, поделитесь??? Уж очень интересно)))))
+2
|
Комментарии (6)
Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных.Исключений на диете с помощью молокочая нет - она подходит практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молока... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы. 1. Вода плюс соль... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Подтянутый и плоский живот за месяц – это не фантастика, а реальность, но чудес перевоплощения не бывает, если, конечно, вы не воспользуетесь услугами пластической хирургии. Никакими полуголодными диетами упругого живота не добиться, можно лишь сбросить вес.
Для начала раскроем один миф: многие считают, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно сесть на жесткую диету и почти ничего не есть. Это не так... Читать далее»
+17
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
17 часов назад