Всем привет)
Я снова растолстела)
С понедельника сижу на диете (не на какой то определенной, а просто ограничиваю себя)
Примерно так:
Завтрак - Яйцо вареное или жареное на сухой сковородке. + в эти 2 дня было по сосисочке.
Обед: Салат щетка грамм 250+- и филе грудки куриной грамм 150 приблизительно
Ужин: Кефирчик 1% со столовой ложкой отрубей.
Не взвешивалась, планирую завтра.
Буду отписываться каждый день, всегда рада Вашим советам и поддержке.
Всем хорошего дня)
День 7-й)
Вес у меня сегодня 68,5
Счастье то какое)))
Теперь я спокойна и полна сил худеть дальше))))
Спасибо гречке за это))))
Ну и конечно, Вам девочки за поддержку)))
6-й день диеты! 5 дней гречки прошли приблизительно так:
Ни голода, ни желания сожрать чего нибудь вкусненькое не было.
Взвешивалась все время утром
День 1-й: 71,6
День 2-й:71,5
День 3-й: 70,2
День 4-й: 69,2
День 5-й 70,0
День 6-й: 70,4
И вот в моей голове назрел вопрос. Какого это черта он в верх пополз в последние 2 дня если я ничего кроме пресной гречки не ела?
Хотя по объемам мне кажется что худею...
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад