Дневник пользователя pchela957

Скользит слеза из-под усталых век,
Звенят монеты на церковном блюде.
О чем бы ни молился человек,
Он непременно молится о чуде.
Чтоб дважды два вдруг оказалось пять,
И розами вдруг расцвела солома,
Чтобы к себе домой придти опять,
Хотя и нет ни у себя, ни дома.
Чтоб из-под холмика с могильною травой
Ты вышел вдруг веселый и живой.
(Ирина Одоевцева)

Не могла долго написать - у меня умерла мама.
16 марта умерла свекровь, а через три недели, 9 апреля, умерла мама.
Вот такая у нас весна.

Похоронили свекровь.
Вроде бы и близкими сильно мы не были, и обижали меня по молодости, а всё равно жалко.
Никого своей болезнью не мучила, была до самого конца независимой.
На душе скверно.

Муж подарил мультиварку Redmond, я давно мечтала, но сама так и не решилась.
Вообще-то, готовить не люблю, считаю, что питаться надо попроще.
Теперь дело пойдёт, любовь к приготовлению пищи прихлынет, жду!

За праздники прибавила 2кг. Так оно же и понятно, конфеты ем без меры, опять же тортики - пирожные. Не могу отказать себе, если дома что-нибудь вкусненькое - сладенькое есть. С завтрашнего дня опять только здоровое питание!

Девочки, подскажите, как мне найти подходящую диету для моего возраста и с учётом моего состояния здоровья? Мне 54 года. Очень низкий гемоглобин.
Никак не сориентируюсь, где что найти. А может есть группа для таких как я?