Сижу на японке уже 9-ый день. Эффект малозаметный. Вес уменьшился пока на 1,5 кг. ;Но за все прошедшие 8 дней часто нарушала - в качестве фруктов ела финики и инжир, а они сильно углеводные. Выпивала кефир между основными приемами пищи из-за немоготы дождаться и упадка сил. Наверное это и есть причиной малоэффективности. Мысли заполняет ожидание обеда/ужина. Работать намного тяжелее, трудно сконцентрироваться, мысленно собраться.
Теперь хочу хоть последние 5 дней диеты просидеть строго-строго...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
2 часа назад