 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Интересный способ победить свою неуверенность вычитала я недавно на широких просторах в интернете.Автор утверждает, что данным способом пользуется Алла Пугачева перед запуском новых проектов. А мы-то знаем, что у Примадонны все получается. Давайте и мы испробуем его на себе. Тем более, что все предельно просто. Итак, в чем заключается данный способ: Когда Вы чего-то хотите добиться, возьмите листок бумаги и напишите на нем списком «Почему я могу не добиться этой цели, что может мне Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
1. Спортзал без личного тренераПлюсы: - Это приемлемый способ, который может дать результат, если Вы сильная, выносливая, с хорошим здоровьем и очень организованная. Минусы: - Тренер будет Вас сильно нагружать физически, все мышцы будут болеть (особенно по-началу). Не все могут это выдержать. - Этот способ подходит только для очень организованных людей, кто умеет четко планировать свое время. То есть, всего для 5-10% женщин, к которым Вы (как и я), наверняка, не относитесь. - Временные Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Ты можешь улучшить пропорции своего тела, но это требует комплексного подхода и времени. Не можешь ждать долго? Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат.Грудь СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь. Нам нравятся гель Gel Buste от Clarins и крем Body Creator от Shiseido. УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
10 протеиновых коктейлей в домашних условиях!Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Вот такая правда жизни
+1
|
Комментарии (0)
Упражнения для ягодицУпражнение № 1 1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула. 2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу. 3. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, поднимая правую Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Считаем калории.Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал Яичница - 2 шт. - 180 ккал Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал Паприка - 1 шт. - 19 ккал Лук - 1 шт. - 30 ккал Банан - 1 шт. - 102 ккал Персик - 1 шт. - 62 ккал Мандарин - 1 шт. - 26 ккал Апельсин - 1 Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок:- абрикосы успокаивают кожу; - баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу; - бананы увлажняют, разглаживают и смягчают; - брусника и черника сужают поры и оздоровляют; - персики разглаживают, смягчают; - виноград увлажняет и размягчает; - клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина; - лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действует очень Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Не секрет, что каждый из нас всегда найдет к чему придраться в своем внешнем виде. Чаще всего все наши претензии сводятся к борьбе с лишними килограммами. Но, как показывает практика, не каждый решившийся на истязание своего организма пищевыми ограничениями, доводит начатое до конца. Ведь так хочется, чтобы похудение происходило само собой, а нам при этом — можно есть все что хочется и в том объеме, который желается! Исходя из таких принципов, и была придумана самая простая диета для похудения, Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
Брокколи
Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт. Земляника Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное. Просо Магний, калий, фосфор, витамин В3. Зерна, не содержащие глютена, легко Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад