Дневник пользователя Ольга М

Ольга М
Рейтинг: 387
Последний визит: 30 августа 2016 года

	Первый разгрузочный день позади.	15 февраля 2011 года
	Ольга М

Приветик всем! Разгрузочный день позади. Как говорится, не так страшен черт, как его малюют. Так что у кого он впереди, не пугайтесь. Все будет хорошо. У меня отвес после разгрузочного дня 1,400. Так что есть повод посидеть на таком дне. Удачи всем.

+6 | Комментарии (16)

	Разгрузочный день	14 февраля 2011 года
	Ольга М

Приветик! сегодня у меня разгрузочный день- ничего кроме воды. Кушать уже хочется, так как вчера был витаминный день. Но я настроена серьезно, буду терпеть. До завтра доживу точно!

+3 | Комментарии (17)

	Сегодня праздник живота	10 февраля 2011 года
	Ольга М

Приветик! У меня сегодня праздник живота - белковый день. Решила сегодня поесть рыбки. В пароварку в верхний лоток положила кусочек филе семги. Посыпала его различными травками. В нижний лоток в мисочку положила сладкий перец кусочками, брокколи. Поставила на 40 мин. Вот еда и готова. В обед буду есть этот деликатес. Выглядит аппетитно.

+3 | Комментарии (2)

	Рисовая лапша	7 февраля 2011 года
	Ольга М

Приветик! У меня сегодня крахмальный день. Я много чего уже ела, все поднадоело, и вот что придумала. Вместо риса я сварила рисовую лапшу (японская кухня). На скороде без масла вытушила немного сладкого перца: зеленого и красного. После того как лапша сварилась, откинула ее на дуршлаг, а потом добавила к тушеному перцу. Красиво и вкусно.

+2 | Комментарии (2)

	Вкусненько	4 февраля 2011 года
	Ольга М

Здравствуйте все! Сегодя у меня углеводный день диеты. Я решила сделать соус для макарон. Взяла 2 помидора, один стебель сельдерея, немного петрушки, немого укропа, один зубчик чеснока. Измельчила все в комбайне. Потом в эту кашицу добавила немного сушеного орегано, щепотку молотого перца, немного соли, несколько капель растительного масла. И все это варила на медленном огне около 15 минут. Сейчас ела спагетти с этим соусом. Очень вкусно. Соуса еще осталось на следующий раз. Попробуйте, понравится... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Веду себя плохо	27 января 2011 года
	Ольга М

Вчера не сдержалась: у ребенка был день рождения и я, конечно, не смогла не поесть. Всего вкусного сама же и наделала, а потом не могла сдержаться. Ну ничего, всего 500 гр прибавила, но я буду снова держать себя в руках. Снова сегодня на диете.

+2 | Комментарии (7)

	Никакого негатива	20 января 2011 года
	Ольга М

Ура, отвес есть: 500 гр. Это очень даже не плохо с учетом того, что я почти есть не хочу. Очень сытная диетка! Вчера думала, что на ужин тоже спагетти, но потом посмотрела книгу и увидела, что на ужин десерт, да еще и с шоколадом. Но я сладкое не очень люблю. Все равно пирожное и шоколадку съела с чаем. Ничего, жить можно. Сегодня фрукты. Это тоже хорошо. У меня на этой диете никакого негатива нет. Пока во всяком случае. Никакого стресса я не испытваю. Пишите, как у вас дела?

+2 | Комментарии (3)

	Третий день	19 января 2011 года
	Ольга М в рубрике 90-дневная диета

Приветик всем. Сегодня третий день 90 дневной диеты. Все нормально. Вчера, правда, вечером очень кушать хотелось, но я сдержалась. Детям пекла пиццу, самой ужасно хотелось, но я подумала: потерплю сегодня, поем завтра. Ну и что, что без колбасы, зато пицца. Сегодня с утра моя старшая дочь спросила у меня, что я буду есть на обед и ужин. Я сказала, что пиццу, а можно и спагетти. Она попроила спагетти, так что в обед и вечером спагетти с томатным соусом. Вкусно. Люблю макароны и помидоры... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Можно или нет	18 января 2011 года
	Ольга М

Приветик! У меня возник вопрос: я во время ужина пью чай "Летящая ласточка". Скажите кто знает, можно или нет? Спасибо!

+1 | Комментарии (2)

	Второй день	18 января 2011 года
	Ольга М в рубрике 90-дневная диета

Здравствуйте все. Я сегодня второй день на 90-дневной диете. - 2 кг. Ура!!! . Кушать совсем не хочется. Я наконец нашла книгу с респтами для этой диеты. Очень хорошо, так как люблю, чтобы было все расписано. Рецепты очень хорошие. Как раз для каждого дня. Удачи всем и терпения!

+3 | Комментарии (5)