 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
08:00 каша рисовая с вишней, банан
12:30 картошка, индейка; 2 мандарина 16:30 Витаминный микс 18:50 творог 5%, йогурт натуральный, 2 банана
0
|
Комментарии (0)
7:30 овсянка с изюмом, миндалём, клубникой (2шт), бананом; 2 кусочка кекса
10:40 1 кусочек кекса 12:20 картошка и лосось 13:50 1 кусочек кекса 15:40 кекс с молоком, 3 мандаринки ВСЁ, вкусный мамин кекс закончился теперь кушаю только правильную пищу! Постараюсь, точнее
0
|
Комментарии (0)
9:30 овсянка, миндаль, изюм, 4 клубники; яйцо, 2 кусочка кекса
14:30 корни зелёный
0
|
Комментарии (0)
Сегодня 16 апреля, а я перестала следить за своим питанием с 11 числа, когда на меня напал "месячный" жор.
Помню, что кушала 11 апреля обычно, но вечером перебрала: съела кашу с чем-то, омлет сделала. 12 апреля (всё примерно) 8:00 каша, изюм, ягоды замороженные 11:30 творог в вареньем 12:20 лосось, овощи 14:00 ягодно-ореховый батончик 22:00 (по клд в 21:00) 2 котлеты, салат, мятная картошка; кекс 13 апреля утром каша овсяная с листьями миндаля, сыр, кекс (?) обед салат Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
7:30 творог обезжир 90 г, 50 мл актифилина, изюм; зелёное яблоко
12:20 картошка и индейка 14:40 овсянка 16:30 творог обезжир 90 г, 60 мл актифилина, изюм (>
+1
|
Комментарии (0)
8:00 овсянка, замороженная клубника, изюм
10:00 зелёное яблоко 14:20 рис, говядина, салат из капусты и редиски (маленькая порция) 14:50 зелёный корни 18:00 мороженое (200 кл) зелёное мандариновое мохито от нестле
0
|
Комментарии (0)
07:40 творог 90г, 60 мл актифилина, изюм, мандаринки две
10:20 яблоко зелёное 12:25 курица (или индейка) 17:00 рис, свинина, салат из капусты и моркови (немного); корни зелёный 200кл 17:50 2 мандаринки и зелёное яблоко
0
|
Комментарии (0)
08:50 90 г обезжиренного творога, 50 мл актифилина
09:20 зелёное яблоко 09:50 мюсли (в йогруте с яблоком и корицей) 12:20 индейка с гречкой 17:10 овсянка, 4 клубники, немного изюма, мандарин, яйцо 17:50 зелёное яблоко 18:10 мюсли
0
|
Комментарии (0)
11:00 овсянка; голубика
15:00 корни с клюквой 15:50 вафельный стаканчик мороженого 17:30 салат "Цезарь", витаминный заряд (Шоколадница)
+1
|
Комментарии (0)
07:30 овсянка с ложкой мёда и голубика
12:15 пол-куска говядины и совсем немного тушеных овощей; корни с клюквой 16:30 фасоль и индейка; нуга
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 часов назад