Дневник пользователя Octavia

Выдерживаю четырёхразовое питание. Вот не получается у меня теория "шесть раз в день, но по чуть-чуть". Так что я уж лучше по классике: завтрак-обед-ужин и на ночь кефирчику.
Живот начал опадать - хорошо! Вместе с ним и килограмм ушёл. Но вряд ли это диетный эффект, скорее, послеродовое возвращение формы.

Выбрала себе диету. Типа, послеродовая. Добавить надо еще один приём пищи для необходимых 2000 и откорректировать в плане продуктов. Сегодня изучаю, с завтра начинаю. Срок - неделя.

А вот одно то, что надо будет поставить плюсик в "Самодисциплине" крайне эффективно дисциплинирует. И как-то на кухню меньше тянет.)) Неплохо, полагаю.

Осматриваюсь...
Родив ребёнка, нахожусь в некотором шоке от:
а) вида своей фигуры;
б) дикого аппетита.
Цель: вернуть свои 65 кило через год. Ну ладно, для красоты отсчёта - к следующему Новому году. Попутно вернуть себе приятный животик, восстановить форму ног и убрать немилые складочки.
Средства:
- правильное питание
- ежедневная зарядка
- длинные прогулки
Получится?