Дневник пользователя Nutok1977

Ох, как давно я не писала... Стыд и позор, но я исправлюсь Итак вес предательски стоит на одном месте, хотя и срывов много было, отпуск и т.д.и.т.п. Вчера начала первый этап тренировок с Джиллиан Майклс. Позанималась я такая полчаса, как и положено, подумала еще, что нагрузка средняя, что вообщем мне подходит вполне. И вот наступило сегодняшнее утро я еле сползла с кровати, болят мышцы ног и попы, вот это да... Читать далее»

Сегодня восемнадцатый день моего правильного питания и о, чудо, я еще ни раз не захотела все бросить и налопаться от души. Вечерний жор медленно отступает, нет уже непреодолимого желания смести все, что находится в холодильнике по вечерам. Видимо на этот раз я настроилась решительно. Я стала стройнее на 2,5 кг, немного конечно, но после моего последнего опыта похудения мой организм очень неохотно расстается с накопленными кг. Ну ничего, терпения у меня много и я никуда не тороплюсь на этот раз ... Читать далее»

Итак, сегодня третий день моей диеты. Хочется сладкого, особенно по-вечерам, но я с этим справляюсь! Вчера легла спать поздно, в связи с этим все время хотелось пожевать что-нибудь. Старый новый год прошел без обильных застолий, так что сегодня у меня - 1 кг и я счастлива! Осталось только вечерний жор научиться контролировать, это вообще проблема для меня. Как только переступаю порог дома вечером после работы, так сразу просыпается бешеный аппетит, а ведь до этого и не очень есть хотелось).