Дневник пользователя Няшка-45

Няшка-45
Рейтинг: 592
Последний визит: 20 февраля 2021 года

	День тринадцатый. Крахмальный.	1 июля 2017 года
	Няшка-45

С субботой вас худышки!
Очень интересный получается белковый день на 90-дневке. Вес или уходит чуть или остается на месте.
Помню когда худела на Кремлевской диете вес просто слетал, хотя там практически один белок. Здесь же все наоборот вес уходит в углеводный и во фруктовый. Забавно.
Продолжаем! Сегодня раненько утром:обруч, упражнения на ягодицы, пресс, велосипед и бег. Отстрелялась.
Что-ж всем приятных выходных!

0 | Комментарии (0)

	День двенадцатый. Белковый.	30 июня 2017 года
	Няшка-45

Доброе утро!
Вчера были фрукты.
Ну не люблю я их! Груши еще можно в себя затолкать, а яблоки не пошли, ну никак. В связи с этим я постановила, мучить себя не буду.
Купила бутылочку красного сухого вина.(" Фрукты же" Ха!) Сделала вкусненькую овощную лазанью. Вот такой у меня получился вкусный ужин.
Муж сосал свое пиво ( Фу гадость!), ну а я винцо со льдом.
Сегодня на весы и минус 400 гр. Главное все правильно рассчитать. Тогда худеть можно с радостью и без срывов... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	День одиннадцатый. Фруктовый.	29 июня 2017 года
	Няшка-45

Сегодняшнее утро началось, как всегда с весов. Толи я молодец, то ли весы молодцы, отвес составил минус 700 гр.
Прекрасно я очень довольна. Утром были упражнения, велосипед, бег
. Конечно фруктовый день меня не радует, но ничего надо потерпеть, по-другому никак не получается.

+1 | Комментарии (1)

	День десятый. Углеводный.	28 июня 2017 года
	Няшка-45

После вчерашнего паршивого настроения хорошо выспалась.
Да и весы сегодня молодцы, порадовали, минус 1 кг 100 гр
. Как раз те самые, жорные. Осталось еще 500 гр. и снова в бой с весом.
Книга о 90- дневной диете меня немного просветила, возвращаюсь обратно к фруктовому завтраку. Чувствую за время этой диеты фрукты станут любимым блюдом!
Собственно писать больше не о чем, продолжаем. Всем хорошего дня и положительных эмоций!

+3 | Комментарии (2)

	День девятый. Грустный.	27 июня 2017 года
	Няшка-45

Сегодняшний день начался с весов. И о ужас плюс 1 кг. 100 г. Я в шоке, в бешенстве, всех ненавижу, себя в первую очередь. Почему это произошло? Потому что кто-то ( это Я ) соблазнился на пиво с жирненькой, солененькой рыбкой. Вроде выпила и съела немного, в дневную калорийность тоже уложилась, ан нет на в тебя плюсом. За два моих праздника живота плюс 1 кг.600 гр. жестко, отрезвляет. Правда 1 кг. все же за мной остался, хоть что-то... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	День восьмой. Крахмальный.	26 июня 2017 года
	Няшка-45

Вчерашний праздник живота удался на славу! Была банька, а затем вкусный ужин. Лицо сегодня отекло аж смотреть тошно. Встала на весы и опля плюс 500 гр. Хм удивилась, встала еще разок, тоже самое. А я то боялась, думала будет плюс кг 1,5. Думаю пару дней хватит их скинуть.
С сегодняшнего дня 90-дневку немного изменю, не хочу каждый день завтракать фруктами, поэтому нямкаю пюрешечку с укропом, вкусно!
Да, к стати, девчули вы не забыли про понедельник... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	День седьмой. Праздник живота.	25 июня 2017 года
	Няшка-45

Всем приветик! Приятного и солнечного воскресенья! Прошли мои шесть дней с момента, как я худею. Хочу отметить способ похудения, который я выбрала, дал положительные результаты. В области талии ушло хорошо аж 3 см. Грудь и бедра по 1 см.
Килограммы конечно меня о-очень порадовали минус 2.6 кг.
Я для себя решила так: худею 5 дней на 90- дневке, шестой делаю разгрузочный, седьмой день праздничный. В этот день ем все блюда, которые хотелось всю неделю. Конечно в разумных пределах... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	День шестой. Разгрузочный. Молокочай.	24 июня 2017 года
	Няшка-45

Вчерашний белковый день дал минус 100 гр. Вечером так хотелось съесть вафельных трубочек до сумашествия. Очень долго я себя убеждала, что мне это не нужно и хорошо не сорвалась. Для себя решила, что съем немного утром на завтрак. Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае, но все равно 50 гр. трубочек я себе позволили. Утром отлично позанималась, пробежала на пол круга больше. Я молодец, горжусь собой! Иду вперед к своей мечте! Завтра замеры жду с нетерпением

+1 | Комментарии (3)

	День пятый. Белковый.	23 июня 2017 года
	Няшка-45

Ура-Ура!!! Вот прошли четыре дня на 90-дневке, результаты меня порадовали минус 1 кг 700 гр. Самый большой отвес получился в фруктовый день. Несмотря на то, что вчера встала с плохим настроением, кое-как сделала комплекс упражнений на ягодицы, пробежка тоже получилась не очень, тем не менее я довольна. Все таки моя теория подсчета калорий и размера порций работает правильно.

0 | Комментарии (0)

	День четвертый. Фруктовый.	22 июня 2017 года
	Няшка-45

М-да не смотря на то, что углеводный день прошел на славу, весы меня сегодня не порадовали. Вес встал. Эта отметка в 63.1 никак не хочет меня покинуть, вцепилась в меня и не отпускает. Ну.что ж проигрыш должен только закалять, значит так надо. Все таки ужинать в 20.30 поздно, лучше совсем не есть, если не успели вовремя. Идем дальше, главное цель, мотивация, самодисциплина и вот она Победа!!!

+2 | Комментарии (1)