 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я раньше весила 82кг. в школе еще. потом решила побороть себя и начать худеть. сначало почти ничего не ела вес стал уходить но заработала гастрит. решила что лучше ограничить немного. не ела хлеб макароны и картошку. мясо овощи, гречку сосиски колбасу(не копченую)ела. каши тоже можно. только поменьше сахара и масла. чай без сахара можно зефир и мармелад. за 2года похудела на 20кг. после двух родов вес сохранился 62-63держиться 6лет. и голода нет. главное начать. и выбрать оптимальный вариант.
+6
|
Комментарии (6)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
19 часов назад