Дневник пользователя Наталья Самарина

Вес стоит 3 дня, не знаю почему, но надеюсь к отчету в среду пойдет, чтобы порадоваться. Сегодня крахмальный день. Меню на сегодня:
Завтрак: 2 банана
Обед: отварная картошка размятая+огурец
Ужин: 1/2 обеда

Ну вот наконец то можно мяска поесть, правда у меня сегодня рыба была.
Завтрак: 2 груши
Обед: Рыба вареная+салат из св.капусты+1 кус.хлеба
Ужин: 1/2 обеда без хлеба

Ну вот и закончился мой первый круг, и даже отвесик есть, но о нем только в среду, потому что буду отчитываться на дуэли, да и здесь заодно. Ну что могу сказать, для меня это был самый голодный день, хотя и вкусный.
Завтрак: 2 яблока
Обед: фруктовый салат, заправленный нат.йогуртом без сахара
Ужин: 2 банана

Сегодня у меня углеводный день, меню на сегодня:
Завтрак: 2 яблока
Обед: макароны+фасоль консервированная
Ужин: салат из св.капусты+4 дольки горького шоколада

Ну вот и подходит к концу мой второй день 90-дневки. и блин во второй же день пришлось немного нарушить. Ходила на утренник к 8 Марта к дочери в детский сад, а там было чаепитие, ну и пришлось для приличия съесть 1 конфету с чаем.
Завтрак: 1 яблоко
Обед: картошка+туш.капуста (со вчера осталась)
Ужин: 1/2 обеда

Ну вот и у меня началась эпоха похудения на диете 90 дней. На нее я возлагаю очень большие надежды, очень хочу сделать себе подарок к 30-летию и похудеть так, чтобы самой себе сказать "Натка, ты супер!"
Начальный вес 80,500 кг (капец как я себя запустила)
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 я блока
Обед: тушеная капуста+вареная курица+немного куриного бульона
Ужин: 1/2 обеда без бульона
Перекус после ужина 1 стакан кефира с 3 шт. черносливин(пусть ночью поработают мне на благо)... Читать далее»