 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На диете вы точно сможете сбросить 5 кг, если вес большой, то, в среднем, 7-10кг!!! Удачи!!!
пн голод вт 2 литра обезжиренного кефира или сока ср 3 банана (утро, день, вечер) чт яблоки в неограниченном кол-ве пт завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт сб цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин) вс 2 литра обезжиренного кефира или сока
+2
|
Комментарии (19)
А я на диете Be perfect,3 день
отвес ~2 кг Очень даже странно, что мне на ней сидеть легко после двухмесячного жора(((( При этом она голодная-таки правда сил мало, не могу даже пресик покачать(((и засыпаю на ходу через полчаса йога на "живи" буду заниматься
0
|
Комментарии (0)
Дурацкий организмто привес, то отвес... определился бы ещё с утра во мне было 50 кг, а ща 49 ваще я оч сильно отекаю-пью много(воду разумеется))) и в одежде была)) я инопланетянин боюсь завтра на весах увидеть опять 50 серьезно я так пытаюсь скинуть эти 5 кг но на вечер всё время нажираюсь( так, всё... дожёвываю яблоко, до конца дня водичка) а завтра на шоколадик) Наверное продержусь. Все диеты на которых я сидела-не моё. срываюсь чуть ли не в первый день.
0
|
Комментарии (0)
Да, да. Это как раз про меня.)))
неделю ем всё подряд, а сейчас в меня влез свежий пахучий багет с 0О майонезом. Дохуделась((( набрала 3 кг теперь опять 50 и живот и ляхи, теперь всё на месте. Обидно. Ещё месяц назад я практически зацеловывала свои еле виднеющиеся косточки и железный пресс. А сейчас всё это под толстым слоем жира, наевшим за неделю. Мало того что в весе прибавила, так и в объемах тоже не слабо. В общем с завтра на молочку. А если повезёт-то на "12 дней"... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ужас, задержка 12 дней(((
Что делать? в прошлом месяце задержка была около недели... думала, что вес маленький, но нифига он не маленький, и кушаю я отлично... и у моей подруги тоже нету, и весит она больше 60... Блин, а жор как при пмс..
+1
|
Комментарии (1)
по плану сегодня творожок и сок
ну я немного отбилась от плана пол-яблока и пол-апельсина,+200 мл кефира надеюсь лишнего они мне не принесут между прочим творог с корицей вкусняшка я еще с луком зелёным люблю, но вчера как назло отрезала последние перышки родителям на суп. утром не бегала... легла поздно и не выспалась сегодня надо буде часам к 9 лечь... а завтра бегать
+2
|
Комментарии (0)
Сколько уже можно жрать?
Да отложи ты эти сосиски! Уже 5 штук съела! Да, булимия-плохо, надо избавляться! Завтра на тощую. Ножки надо убирать!!! Да и в воскресенье Азимут, бежать надо в легенцах... Штаны стрёмные. Вот. Завтра молоко) продержусь! Да! Главное на 3 день не сорваться
0
|
Комментарии (0)
Вотя и дождалась фоточек с Никиного фотика)))
Все мегаржачные. Больше половины ужас... и этот ужас я))) а я лично фоткаю клёво.. Но свои работы я выставлю позже))) а ща хочу похвастаться своей нормальной фигуркой не то что было 3 месяца назад))
+1
|
Комментарии (2)
2 дня ужасных зажоров
2 дня я ем мороженое, печеньк, конфеты. арахис сладкий, вфли и многое другое Что токо вспомнить вчерашний день калораж составит около 4000 это ужасно я бездонная чёртова булимия((( А еще впереди пасха думаю что с понедельника мне придется скидывать не 5 кг, а 10( ужс завтра яблочный день 3 яблока и 1 апельсин а в воскресенье уже пасха
+2
|
Комментарии (7)
Итак, первый день тощей диеты можно считать окончен)))
молоко заменила кефиром проспала 4 часа ща сижу как сарделька))))) завтра творог и сок))) продержусь! обещаные 5 кг должны уйти нач. вес 51кг
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад