Дневник пользователя Natali 01-12

Здравствуйте девочки! Давно болят ноги после обуви на высоких и не очень высоких каблуках, обратилась к ортопеду - поставили диагноз продольно-поперечное плоскостопие. Лечение : ортопедические стельки, электро-процедуры, а так-же ограничение нагрузок... Но домашних дел никто за меня не сделает, а тут решила начать бегать, но после трех коротких пробежек боль перешла из области пальцев выше к щиколотке. Поделитесь если кто сталкивался с такой проблемой, как с этим жить весело и легко

Почитав о медовом массаже я решила попробовать ( проблемных зон достаточно ). Мои впечатления такие : 1 - относительно не больно, а со временем даже приятные ощущения, только первый раз я делала неправильно ( акцент делала на шлепок, а не на отрыв ладони от тела) и остались синяки. 2 - кожа стала плотнее и более упругая. 3 - подтягивается немного живот и сглаживается рельеф. Я очень довольна хочу продолжать эту процедуру и в дальнейшем. Девочки, поделитесь опытом : как часто можно массировать один и то Читать далее»

Здравствуйте девочки!!! Читая дневники и записи многих из Вас у меня такое чувство, что я одна безвольная и слабая. Ложась вечером спать, я думаю о том, что завтра будет разгрузочный день на яблоках, а просыпается мое сознание с чашкой кофе в руках и бутербродом в зубах! Ну единственное за что могу себя похвалить, так это за то, что не наедаюсь на ночь. Вот сейчас сделала первое занятие с Джил ( 6 недель ), тяжело, но приятно, хочу продержаться до конца.