Намечается застолье?
Что же можно съесть худеющему в гостях за праздничным столом???
Безопасно для фигуры:
1. Свежие овощная и фруктовая нарезки.
2. Оливки, маслины, свежая зелень.
3. Салаты из морепродуктов и овощей, заправленные растительным маслом. А также овощные салаты. Например, из свежей капусты, моркови, вареной свеклы, сельдерея и прочее.
4. Запеченные в фольге рыба, нежирное мясо, птица, грибы. А также рыбные и мясные блюда, тушенные или приготовленные на пару...
Читать далее»
О боже, я тебя прошу
Храни людей, которых я люблю
Я так прошу, я так молю
Услышь меня, я не шучу
Молю храни от бед любых,
От злых врагов и от чужих
От злости зависти и лжи,
Прошу тебя, их сохрани
Храни от горестных ночей
От одиноких длинных дней
От незнакомого пути
Чтоб никогда им не пройти
Пути, в котором много боли
Печалей состраданий море
В котором что ни жизнь, то мука
К чему такая им наука
Прошу тебя благослови,
Дай силу в жизненном пути...
Читать далее»
– Дорогая, я купил путевки.
– Но их три, а нас двое.
– Ты свою жопу видела? Я вообще хотел четыре брать.
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
Для ленивых
Несколько САМЫХ простых способов сжигания калорий:
- Поддайтесь романтическому настроению. Всего полчаса медленных танцев с мужем или бойфрендом - и вы не только сблизитесь с партнером, но и сожжете пресловутые 100 калорий.
- Найдите время для хобби. К примеру, можете поиграть в боулинг минут 15, минут 30 посвятить игре в фрисби, 18 минут - игре в гольф или сыграть 13 раздач в карты. Результат один - сжигаем еще 100 калорий.
- Найдите время для общения с друзьями и родными...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад