Дневник пользователя nastua000

nastua000
Рейтинг: 554
Последний визит: 24 мая 2021 года

	06.03.2016	6 марта 2016 года
	nastua000

Вес 90,1 (-0,6)
Вчера с мужем как-то захотелось газировки, купили. Ночью очень мучалась, под солнечным сплетением (где-то рядо, не понятно) боль то медленно усиливалась, то умолкала. Какие то странные боли. Вначале появлялся лёгкий дискомфорт, потом лёгкий голод, потом это чувство усиливалось, до резких невозможных болей. И так всю ночь, ненадолго засыпала и потом снова от этих болей просыпалась... Ужасно... Мне кажется это от газировки, хотя такого раньше не было... Кажется это желудок что-то мудрит... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	05.03.2016	5 марта 2016 года
	nastua000

90,7 (-0,8)
Последние дни совсем несистемные были. Вчера на работе 8 марта отмечали, + я проставлялась.

+2 | Комментарии (5)

	02.03.2016	2 марта 2016 года
	nastua000

91,5 (+0,7) Так, вес, давай вниз уже! А я постараюсь без нарушений)
Завтрак: 2 жареных яйца
Обед: борщ без мяса, пропаренный рис с говядиной (садик)
Ужин: просто ужас, как захотелось куриных желудочков, натушила и поела только их. Подскажите, их можно по Миримановой есть? Ну и чай попила с печеньем наподобе ""Марии".

+5 | Комментарии (5)

	01.03.2016	1 марта 2016 года
	nastua000

Но вот и пришла весна)
90,8 (+0,6)
Завтрак: 2 жареных яйца, кофе со сливками, печенье "Мария"
Обед: овощной суп, гречка с сосиской (садик)
Ужин:гречка с котлетой

+4 | Комментарии (9)

	29.02.2016	29 февраля 2016 года
	nastua000

Вес 90,2 (+0,6). Ну в принципе я ждала привес, поэтому не расстраиваюсь и иду дальше.
Завтрак: 2 жареных яйца, кофе со сливками с печеньем "Мария"
Обед: Тушёная капуста с курицей, рисовый суп (садик)
Ужин: Овощное рагу
В садике бегала, прыгала, скакала с детьми - зачту как физ.нагрузку) Пропотела посильней, чем в тренажёрке . Поняла, что надо носить с собой одежду полегче)))

+3 | Комментарии (7)

	28.02.2016	28 февраля 2016 года
	nastua000

Забыла взвеситься. Проспала до 2-х часов.
За сегодня много нарушений, завтра жду привес...

+1 | Комментарии (3)

	27.02.2016	27 февраля 2016 года
	nastua000

89,6. (-1кг). Хм...как-то неправдоподобно... Может вода ушла. Кажется завтра привес будет. После таких больших отвесов у меня обычно привес идёт... Но во всяком случае я рада своей восьмёрочке)
Завтрак: 2 жареных яйца, кофе со сливками
Обед:гречка с курицей
Ужин: отварная куриная грудка.
Перекусы - чай с печенькой "Мария"

+2 | Комментарии (5)

	26.02.2016	26 февраля 2016 года
	nastua000

Лёд тронулся. 90,6 (-0,4)
Завтрак: 2 яйца, кофе со сливками
Обед: овощной суп без мяса, греча с котлетой из печени ( в садике)
Ужин: куриная грудка, кофе со сливками.
Напрыгалась сегодня на работе, ставила в группах танцы... Да, непривычное это занятие)

+4 | Комментарии (1)

	25.02.2016	25 февраля 2016 года
	nastua000

Вес 91 (+0,3) - последние дни не высыпалась совсем, а предпоследнюю ночь вообще не спала, воды выдула немеренно.
Раньше я занималась больше на кардио тренажёрах, считала, что это малоэффективно. Записалась в тренажёрный зал, где больше силовых тренажёров, а кардиотренажёров очень мало. Теперь почитала в интернете, да и на собственном опыте убедилась, что занимаясь на силовых тренажёрах у меня растёт мышечная масса, но жиры почти не сжигаются. Растяжек стало значительно больше... Читать далее»

+1 | Комментарии (10)

	24.02.2016	24 февраля 2016 года
	nastua000

Не спала всю ночь. День прошёл очень тяжело, в стрессовом режиме. Голова тяжеленная была, весь день прошёл как во сне. Домой пришла, провалилась в глубокий сон. Муж пришёл, разбудил. Удалось поспать всего 2 часа. Естественно я не стала взвешиваться, пила всю ночь кофе, чашки 4-5 наверно выдула, ну и воды немеренно было выпито. Ладно хоть ночью не кушала, хотя очень хотелось.
Завтрак: 2 яйца жаренные, кофе со сливками.
Обед: тушёная картошка с куриной грудкой и шампиньонами... Читать далее»

0 | Комментарии (5)