 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброе утро. Вчера был белковый день. С утра отруби заиоченные на ночь с кефиром. А обед брала на работу пачку обезжиренного творожка. А ужин несколько кусочков горбуши приготовленный в микроволновке и стаканчик красного сухого вина (сыну 21 год исполнился). Отвес сегодня с утра - 600... Я не то что рада я просто счастлива.. Главное сегодня в овощнобелковый день не налопаться через чур много всяких вкусностей
+3
|
Комментарии (0)
Всем добрый день. Вчерашний белковый день чередования принес свои плоды - 400г. Итог стал как на 6 день атаки. 64,400 Итого ровно 3 кг с момента начала диеты 13.06.2020г. Сегодня в меню рагу овощное в мультиварке с куриной грудкой - очень вкусно.. Сегодня на работе, домой пешочком и как раз минут 20 хотьба будет.
+2
|
Комментарии (0)
чера был первый день чередования. прошел суперски, столько вкусностей поела... Правда результат на весах показал сегодня утром +300. Не будем унывать и продолжаем.. Сегодня белковый день, посмотрим результат завтра
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет.. Сегодня целый день некогда было написать.. До обеда траву с плитки во дворе убирала... После обеда расчищали во дворе площадку от травы мусора пол бассейн... Устанавливали бассейн помыли его и начали набирать... Скоро будем купаться...
Вчера был седьмой день атаки и +100на весах... Итог атаки грудь и бедра объёмы - 2см талия - 3 см. Перешла сегодня на чередование с удовольствием ела кабачки с грудкой в микроволновке... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем солнечный приветик и доброе утро! Вчера у меня был 6 день Атаки и отвес составил 100г. Общий за 6 дней ровно 3 кг. Сегодня седьмой заключительный день на атаке и буду переходить к чередованию.. Скорее бы, так уже хочется более разнообразной еды.. Я прям уже представила как первым делом сделаю в микроволновке кабачки с куриной грудкой, а еще клубничка спеет и вишенка, а я только облизываюсь, но вот теперь немного поем ягодок.а еще резала своим окрошку, а сама ждала чередования чтобы себе сделать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Всем доброе утро. Вчера был 5 день атаки и отвес составил 0, немного расстроилась, но главное не + Но я думаю еще может повлияло начало женских дней. Итого за 5 дней 2900. Программа рассчитала мне атаку на 5 дней. Но так как я хочу скинуть 12 кг и видела гдето табличку, что если больше 10 кг, то атака от 5 до 7 дней.. Я решила себе еще продлить это удовольствие на 2 дня, чтобы вес снизился хотя бы до 3 кг ))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Всем привет за четвёртый день атаки результат - 800г.итого за четыре дня 2900.. Идем дальше
+3
|
Комментарии (1)
Всем доброго и удачного дня. Вчера был третий день фазы атака. - 200г. Результат за три дня 2100. Неплохо. Движемся дальше. Второй день подключила утреннюю зарядку и обливание холодной водичкой - очень бодрит с утра.. Правда немного чувство голода присутствует от одних белков и я запиваю травяным или зеленым чайком.. Главное не сдаваться и идти к цели. Всем здоровья
+4
|
Комментарии (2)
Подводим итоги второго дня Атаки. Вес снизился всего на 400 грамм, конечно по сравнению с первым днем это маловато, но все таки движение идет Итого за два дня 1,9кг.
+1
|
Комментарии (0)
Воти пройден первый день атаки, не могу не поделиться радостью. Отвес составил 1,5 кг. Конечно это жидкость уходит, но все таки... Не думала что за один день так много сразу... Будем надеяться на дальнейший результат )))
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад