 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я худею уже второй месяц. Первый месяц вела свой собственный дневник питания, все по науке. Худею на подсчете калорий, высчитала, что мне для приемлемого дефицита калорий (но без голодовки!) нужно питаться в пределах 1450-1500 кк в день. Составила меню, посчитала калорийность своих основных блюд. Горжусь собой, что не сорвалась с диеты, даже не смотря, что со второй недели частенько был легкий голод. Так вот, за первый месяц похудения у меня ушло всего 2 кг 300 грамм. Всего... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
|
|||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В пути к себе
10 часов назад