 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Со вчерашнего дня перед обедом(точнее основным блюдом) делаю себе салат а-ля метелка(капуста, морковка, свекла - все сырое на терке + ложка оливкового масла). Замечаю большие плюсы: 1) Наедаешься обедом, т к все указанные овощи съедаю до и желудок уже наполняется 2) пока жую все это калорий больше трачу на то, чтобы съесть) 3) хорошо действует на стул.
Вообще этот салат советуют есть в разгрузочные дни, для очистки кишечника. Правда там еще надо яблоко добавлять... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Привет всем!
День начался чудесно! Ребенок дал поспать аж до 11. На улице наконец-то ясно и солнце. Поверьте, для Питера это редкость в зимние сезоны. Порадовал отвес -400 гр и еще одна победа, т к наконец-то ИМТ стал показывать не ожирение, а избыточный вес. Осталось совсем немного до нормы! Ой как это толкает к новым отвесам и удержании диеты!!! Вопрос к мамочкам. Я завожу коляску домой. Но колеса вечно жутко грязные. То снег стекает, делаю грязные лужи... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
У каждой из нас есть одежда, которую мы храним, чтобы надеть, когда похудеем. У меня такой 90%, т к вес довольно быстро набрала и не успела обзавестись новыми M-L. Шкаф забит шмотками размера S-XS, но я ничего не могу надеть Я все бережно храню до дня Х.
Но задумалась о том, что мой новый вес будет в другой жизни. Это буду новая и я не хочу держаться прошлого, даже если оно было в таких маленьких размерах. В общем как по феншую: чтобы появилось новое, надо избавиться от старого... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Я воодушевляюсь, когда меня хвалят Думаю, что многим это знакомо. Но есть и те, кого подстегивает именно отрицательная мотивация. Именно на эту тему я вспомнила про одну байку, которую прочитала еще в 90-е в какой-то газете.
Во времена популярности такой личности, как Кашпировский, одна дама приехала в Москву на его семинар, чтобы попросить его её закодировать от переедания, ибо лишний вес был у нее запредельный. Отстояв огромную очередь, она так и не попала к нему на личную встречу... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Пишу, т к хочу закрыть эту тему.
За последние дни я постоянно вижу комментарии по поводу того, что мой метод похудения "жесткий". Имеется в виду подсчет калорий. Почему-то все считают, что я "издеваюсь " над организмом. Что ж все так пристали к моим калориям?? Каждому свое. Я никого не критикую в выборе того, как скидывать вес. Тут каждый сидит на своей диете. Многие из них спорны с точки зрения полезности. НО! каждый сам себе выбирает то, что ему удобно... Читать далее»
+18
|
Комментарии (31)
Привет всем!
Как я и предполагала сегодня очередной отвес -500 гр. Наконец-то я перешагнула отметку с 80 на 79!! Это психологически приятно. Еще одну победу над полнотой я ощутила сегодня. Меня не тянет на сладкое (яхууу!!), и это при том что началась неделя перед КД. Ем я много, реально много. Вчера даже форель с овощами занимала на тарелке больше чем у мужа порция. Но я уложилась во все свои коридоры и спать ушла сытая и легкая... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Привет всем! Вот и третий день подходит к концу. Съедено 830 калл. Чувствую себя легко и очень довольная.
Сегодня поймала себя на том, что проснулась улыбаясь :-) Да и отвес порадовал. Я начала писать в дневник этого сайта, потому что уже как пол года безуспешно начинаю худеть и срываюсь в первый же день. Потому что нахожу кучу причин не заниматься собой... Читать далее»
+52
|
Комментарии (26)
Подсчет калорий. Коридор 600-850. Время с 22 декабря 2003 г до июня 2004 г. Спорта не было, за исключением латиноамериканских танцем 2 раза в нед. Не голодала. Итого изначальный вес 86 кг конечный 56 кг.
+28
|
Комментарии (20)
Ура! Первая победа. За вчера 800 калл и сегодня утром -900 гр. Процесс пошел.
Может, кто подскажет, как закончить ГВ. У меня уже практически ничего нет, но по 30 мл по вечерам все равно набирается.
0
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Сегодня я решила пофантазировать на тему: Почему я(мы) хотим похудеть? Весь день мне в голову приходили различные мысли по этому поводу, что позволяло мне находиться все время в отличном настроении. Постараюсь большинство из них вспомнить. Ну а многие, читающие это, узнают себя И так, поехали: Я хочу похудеть, потому что: 1) Чтобы каждая фотография со мной была лучшая! 2) Чтобы носить короткие шортики и юбочки. 3) Чтобы одежда в горизонтальную полоску шла... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
7 дней назад