Дневник пользователя Морская Игуана

Морская Игуана
Рейтинг: 306
Последний визит: 30 ноября в 15:30


Рубрика "Сезон постройнения 2024" / Все записи



Продолжение банкета. Ищу способы жить в стройнеющем режиме долго 25 октября в 13:10
Морская Игуана
Всем привет!
Забросила я отчеты... А все потому, что началась подготовка к конференции, потом конференция, потом болячка (подцепили на конференции какую-то мерзкую гадость), а потом университет 1,5 месяца выносил мозги с практикой... И все это время я даже не считала КБЖУ. И набрала за 2 месяца 2 кг. По сравнению с прошлыми "зажорами" и срывами - это ни о чем.
Но вот вроде все успокоилось. стабилизировалось и можно продолжать.
Что ж... Читать далее»
+12  |  Комментарии (1)
Отчет за 05.08-11.08 13 августа в 10:05
Морская Игуана
Доброе утро, Диетс!
Сегодняшние замеры можно озаглавить так: "Мерзкий ПМС"...
Хотя в этот раз картинка и не такая ужасная, как обычно. Но прибавки-прибавки.
Собственно, замеры:
Взвешиваюсь я конечно же чаще, чем 1 раз в неделю. И колебания в пределах 3-х кг происходят практически всю неделю.
Питание- 1908 ккал в среднем. Побольше, чем на прошлой неделе. Нападал ЖОРа. Как ни странно, проблема купировалась приемом Mg + B6. Слопала добавку, жора меня покинул... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Отчет за 29.07-04.08. Новороссийск и танцевальный фест. С фоточками!!! 6 августа в 13:18
Морская Игуана
Привет, Диетс!
Фух... неделя прошла довольно быстро, пролетела и промелькнула. Были совершенно фееричные выходные в Новороссийске.
Сначала отчетик. Итого:
Вес 91,2 (-0,7)
Шея 36 (+1) непонятно с чего плюс, конечно.
Грудь 118 (+1)
Талия 104 (-1)
Живот 119 (0)
Бедра 109 (0)
Жира - 45% (-1)
Питание: За те дни, что я считала, в среднем получилось 1801 ккал.
Физнагрузка: 13600 шагов в среднем, еще было 2 тренировки... Читать далее»
+21  |  Комментарии (4)
Отчетик за 22.07 - 28.07 30 июля в 10:02
Морская Игуана
Привет всем!
Пришла к выводу, что все ж надо какие- отчетики в Дневник писать. Потому как потом очень удобно анализировать что, когда и как делала, какие ошибки или правильное что. Собирала такую информацию по тетрадкам, а тетрадки все время куда-то деваются, или с ними что-то происходит (дочка листики повыдирала, порисовала и т.п.).
Стройнею на подсчете КБЖУ и стараюсь делать это медленно.
Итого за неделю:
Вес 91,9 (- 3,5) кг. Такой отвес из-за закончившихся КД,
Объем груди 117 (-4) см... Читать далее»
+12  |  Комментарии (4)