У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя МираК

МираК
Рейтинг: 1295
Последний визит: 10 января 2017 года

	это про мою :))))))))))	30 мая 2012 года
	МираК

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	Тип фигуры)	30 мая 2012 года
	МираК

ТИП ФИГУРЫ: ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ
Плечи такой же ширины как и бедра, талия четко выражена.
К данному типу относились Мэрилин Монро и Брижитт Бардо, яркие представительницы такого типа великолепные Софи Лорен и Джина Лоллобриджида.
Яркими примерами фигуры похожей на песочные часы являются Джессика Ланж, Мелани Гриффит, Кэтрин Зета Джонс, Скарлетт Йоханссон, Хэлли Берри, Джессика Симпсон, Келли Брук, Моника Беллуччи.
Задача: подчеркнуть достоинства фигуры... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	БЖУ???	28 мая 2012 года
	МираК

чего то задалась вопросом...а кто то знает, как и сколько в % или как норма белков жиров и углеводов должно попасть в организм)) ну чтоб было хорошо??? просто поглядела в дневнике есть настройка которая показывает БЖУ в % )))) вот и стало интересно а есть ли норма какая та

+2 | Комментарии (7)

	Печеньки :)	28 мая 2012 года
	МираК

Шоколадное овсяное печенье без сахара
На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал.
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая - 15 г,
2 ч.л. какао-порошка с горкой,
1 банан,
70 гр. обезжиренного молока
1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Умереть от вкусноты можно	28 мая 2012 года
	МираК

Нашла рецептик вкусненький!!! обязательно попробую как только выйду с лепестков!!! и напишу результат!!! каллорий вообще минимум!!! как люблю сладенькое!!!
Творожное суфле “Птичье молоко”
На 1 порцию (59.5 г.) – 65,9ккал.
Творог обезжиренный- 400 гр;
Молоко 1% жирности- 100 гр;
Мед пчелиный -30 г;
Желатин пищевой- 15 гр;
Какао-порошок- 50 гр;
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
2... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Малиновый мусс с хлопьями	25 мая 2012 года
	МираК

Прочитала вкусненький рецептик и малокаллорийный) кто любит сладенькое как и я)))))
Малина – 2стакана
Кукурузные хлопья – 100г.
Мёд – 1стакан (лучше добавлять по вкусу)
Молоко – 1стакан
1. Кукурузные хлопья залить горячим малиновым сиропом (одна чашка), довести до кипения, прикрыть крышкой и оставить на несколько часов.
2. Ягоды слегка размять вилкой, смешать с хлопьями, добавить мед и залить молоком до желаемой густоты.
На 100г. – 167ккал... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)