Дневник пользователя milada lv

Вчера начали с подругой правильно питаться. Думала не смогу. А нет могу.
Вот только сладкого хочется, именно шоколада.
Утром поела овсянку ( 2 столовых ложки) и омлет. Наелась) Хотя овсянку всегда ненавидела, а теперь прям самая любимая кашка.
Днем мясо с овощами.
Вечером планирую тоже мясо с овощами. аа ещё днем в 12 йогуртом перекусила с семенами чиа.
Но самое ужасное это тренировка вечером! Я после вчерашнего еле хожу, ноги болят. И вообще я спорт пока что ненавижу)))

Ну вот, дождалась 87 кг!! Это ужас!! Нашла весы на свою голову Прям плакать хочется. Но не буду. а прям с сегодняшнего дня начинаю следить за питанием! вечером начну прес качать и какие-то упражнения. уххх
первая цель 80 кг.
Удачи мне