 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Достиг результата 70,0 кг. Да сегодня весы показали 70 кг. Я ждал данную цифру только через неделю. Но водичка видать ушла и результат налицо. Теперь 1-2 неделю буду переходить к цифре 69 кг. Система питания по ограничению калорийности работает, для меня она самая комфортная и удобная + использую метод Шичко. Удачи всем и не опускайте руки и все получится.
+9
|
Комментарии (10)
Прочитал интересную статью, может кому пригодится.
20 вариантов использования водки, как яда, растворителя, легко испаряющейся жидкости 1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей. 2. Водка борется с неприятным запахом от ног. Причина запаха – бактерии, обитающие около потовых желез. Обтирая утром и вечером ноги водкой, вы ликвидируете эти бактерии, и некому будет «производить» неприятный запах. 3... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Сейчас идет Яблоне-медовый спас. Яблок много и есть местные сорта ну очень ароматные и вкусные. Вопрос к форумчанам. Кто либо проводил разгрузы на яблоках или яблочные диеты. Именно реально, сам, а не то, что пишут в интернете.
Если да то: - какие результаты? - какие подводные камни есть? - может быть нужно чего то остерегаться? -сколько нужно есть яблок и с какой периодичностью? -какие сорта лучше: сладкие или кислые... Читать далее»
+5
|
Комментарии (19)
У меня вопрос к профессионала пищепрома и так к потребителям оливкового масла.
Нас все время убеждают, что оливковое масло, нууууууу очень полезное. Однако у меня все время, когда его употребляю в пищу, возникают какие-то сомнения. Это только я так думаю, или есть такие же сомневающиеся как я? Если возьмем сырые оливки (маслины) в них есть компоненты вредные для здоровья. Для того, чтобы они слали пригодные для употребления в пищу, их вымачиваю в извести и делают другие процедуры... Читать далее»
+25
|
Комментарии (41)
На просторах интернета много различных таблиц, списков пищевых продуктов по степени их обработки. Взял за основу одну из таких.
Много вопросов возникает. Как говорится в споре рождается истина. Предлагаю совместными усилиями составить такую таблицу и пользоваться ей. Для чего мне это надо. Хочется отказаться от пищевого мусора и ограничить прием продуктов подвергшихся сильной обработке. Добавляйте названия продуктов, вариант пищевой обработки и пр... Читать далее»
+10
|
Комментарии (26)
Утром встал, отжимался, поел каши пшеничной (50 гр.крупы) с маслом, чашка кофе с молоком. Все окей легкое чувство сытости есть. Я доволен. Что было вчера не понятно.
Никаких мыслей обжираться или увеличить объем пищи нет. Однако вопрос для меня остался открытым. Кто на интуитивном питании, меня может понять. Они четко фиксируют в мозгу, что поели достаточно, так ка как улавливают момент, когда желудок наполняется и они сразу прекращают есть, так как наступает легкое комфортное насыщение... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Я примерно около месяца придерживаюсь низкокалорийного питания. Все шло нормально, срывов не было, аппетит умеренный, легкое чувство голода мне даже было приятно, вес медленно но стабильно по граммам идет вниз. Но сегодня столкнулся с такой неожиданностью. Пришел с работы, перекусил, однако насыщения вообще не почувствовал, добавил еды выше коридора калорийности, вновь никакого насыщения... Читать далее»
+23
|
Комментарии (69)
Песня Вани Воробей, посвящена другу. Исполняет он же. Может кого либо с мотивирует, на ЗОЖ.
+11
|
Комментарии (3)
Всех с праздником.Желаю всем стройности, здоровья и счастью. Банально, но от души.
+7
|
Комментарии (5)
Прочитал интересную статью, делюсь.
Американские специалисты проводили опыты на крысах: одна группа получала высококалорийную еду с большим содержанием жиров (то, чем вы травитесь в заведениях «быстрого питания»), другая (контрольная) сидела на обычной крысиной диете, потребляя в 2 раза меньше калорий, чем жиреющие собратья. Первая группа быстро подсела на творожный пудинг, невзирая даже на электрошок, – верный признак неконтролируемого поведения... Читать далее»
+18
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад