Дневник пользователя marinashka

Лекарство от рака стоит копейки
Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.
Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет... Читать далее»

Урра! За вчерашний молокочайный день с меня слезло 900 грамм. До цели осталось 15,600. После праздников я похудела на 3 кг. Правда я их и набрала в праздники. Не останавливаемся, двигаемся дальше. Еще - 2 кг. и куплю себе-любимой подарочек.

На сегодня вес - 81,6. Избавилась от двух кг. Объемы тоже уходят, но медленно. Решила сегодня попить молокочай. В перерывах пью воду с лимоном. Часто посещаю дамскую комнату, так что отвес завтра мне обеспечен.

Сегодня, встав на весы с некоторым опасением, была приятно удивлена результатом - 400. А ведь уговорили же меня вчера мои золовки нарушить диету в связи с Д. Р. племянницы. Но старалась нарушать по минимуму. И на дорожке выкладываюсь на 90%. Жалею еще себя напрягать по полной программе. Завтра- молокочай. Хоть Мириманова и категорически против разгруза, но мне так комфортней, чередуя разгруз и дни по системе.

Ну что же, напишем еще раз. Первый мой спич куда-то пропал. За вчера я уменьшилась на полкило. Пила воду, занималась на беговой дорожке. Правда сделала всего два подхода. Настроение прекрасное. Читаю в который раз Мириманову. Настраиваюсь на долгосрочную работу над собой. Благо до весны я буду в отпуске, времени на себя- любимую предостаточно. Сейчас дождусь когда моя доченька прийдет из колледжа, поболтаю с ней в Аське -и на дорожку.

Лед тронулся. Полкило от меня убежало. Читаю - перечитываю Мириманову. Вдохновляет, особенно её фото до и после. Пью воду. Муж пытается научить бегать на дорожке кошку. Намекает, наверное, что и мне пора приступить. Сейчас пообщаюсь с доченькой через Аську и побегу. Вчера на третий забег мне не хватило времени. Ай-ай, лукавлю. Просто посчитала что и двух подходов достаточно. Сегодня хожу гордо выпрямив спину и втянув живот... Читать далее»

Попытка №... И всё же мы победим. Сегодня на весах 82,9. А к 10 марта надо 70. Подключила тяжелую артиллерию в виде беговой дорожки. Исключила сладкое, жирное, мучное. Снова пью воду. И снова она дается тяжеловато. А ведь спокойно уже пила 8 стаканов. Ничего, всё войдет в норму. На сегодня еще два подхода на дорожке и массаж. Завтра - кефир.