Дневник пользователя Мария Носова-Пак

Девочки, дайте пинка под зад что ли. Ну не могу ограничивать себя в еде! Начала пытаться кушать понемногу, но часто, вот не наедаюсь. Встаю из-за стола и опять хочу есть. Вычитала про правило одного стакана и одного кулака, когда количество съедаемой за раз пищи не должно превышать 1 стакан или собственный кулак. Ну я голодная после такой порции. Неделю продержалась, сорвалась и даже взвешиваться не стала на след. день, ощущение, что набрала всё за раз обратно да ещё и с лишком... Читать далее»