 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ингредиенты:> 0.5 л кефира > 2 стакана муки > 2 яйца > 50 мл растительного рафинированного масла > 1 ч. л ванилина > 2 ч. л. разрыхлителя > 1 ч. л. соды > 2 ст. л сахара Смешиваем все ингредиенты, чтоб не было комочков. Выпекаем на медленном огне, предварительно смазав сковороду сливочным маслом.
0
|
Комментарии (0)
любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада (World Chocolate Day). День шоколада впервые был придуман французами в 1995 году.
Есть мнение, что первыми научились делать шоколад ацтеки. Они называли его «пищей богов». Испанские конкистадоры, которые впервые доставили его в Европу, окрестили лакомство «черным золотом» и использовали для укрепления физических сил и выносливости. Несколько позже потребление шоколада в Европе ограничивалось лишь аристократическими кругами... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Помогает укрепить мышцы бедер, ягодиц, пресса и плеч, а также икры.
Встаньте на цыпочки, ноги вместе. Продолжая оставаться на кончиках ступней, сделайте выпад вперед левой ногой, одновременно вытянув вверх и вперед прямые руки (см. фото). Ваши руки и спина должны сформировать прямую линию. Вернитесь назад и сделайте выпад правой ногой. Повторите упражнение 20 раз. Упражнение, во время выполнения которого вы будете напоминать огромный банан, поможет укрепить мышцы спины и пресса... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Интересно о пользе каш из разных круп
Еще с древних времен человечество выращивает такие земледельческие культуры как пшеницу, рис, ячмень, просо, овес, кукурузу, рожь, гречиху, которые идеально подходят в качестве основы для приготовления полезных каш. Различные крупы прекрасно сочетаются с овощами, бобами, фруктами и орехами. Кукурузная каша Кукурузная каша очень ценится диетологами как выводящая из организма шлаки вредного холестерина... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Самая полезная каша
Польза каш доказана многократно! Диетологи уверены: лучшего блюда, чем традиционная каша, просто не существует. Так почему полезно есть кашу и другие продукты из круп? Полезность каши заключается в том, что злаки содержат практически все необходимые организму питательные вещества в идеальном соотношении. К тому же они дешёвые. И любой, кто хочет быть здоровым и энергичным, может и должен включать полезные каши в свой рацион... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Пирожки из отрубей (диеты № 3, 9, 10с).
Для приготовления теста молотые отруби соединяют с творогом, сметаной, маслом и яйцами, вымешивают и охлаждают 15–20 мин до 10–15 С. За это время по рецепту отруби набухают и тесто лучше формуется. Из теста влажными руками формуют лепешки, завертывают в них фарш. Выпекают в жарочном шкафу при 180 – 200 С 15 – 20 мин. Фарш для этого блюда с отрубями готовят из капусты, мяса, творога... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В день три ложки отрубей - и худей, и здоровей!
Рацион современного человека основан на рафинированной пище и продуктах, прошедших технологическую обработку. Они имеют товарный вид, вкусный запах и цвет, долгий срок хранения, но, к сожалению, мало полезных свойств. Исторический опыт показывает, что мы были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу, которая содержит больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
вопрос на засыпку! почему при всей пользе отрубей есть их нужно ограниченное количество??
я люблю отруби и есть их весь день готова особенно эти чего делать то? я себе навредить могу?
+7
|
Комментарии (8)
вчера у меня был разгрузочный день на кефире, черносливе и отрубях. животик сказал спасибо! все для него родного.
совсем есть не хотелось и вкусно все! И вот супер вкусный и полезный коктейль, который я вечером пью: в блендере смешать кефир, чернослив и отрубей ложку! вкуснятинааа и полезно!
+4
|
Комментарии (12)
Тарелка с овсяной кашей – это не просто хорошая английская традиция, но и полезная привычка: ежедневное употребление овсянки делает лицо свежее, тело стройнее, а настроение лучше.Доказано, что овсяные хлопья – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, но и пища, обладающая антистрессовым эффектом. Витамины группы В, которые содержатся в этой каше в изрядном количестве, отвечают за здоровье нервной системы, крепкий сон, чистую кожу и густые волосы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
19 часов назад