 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Дневник" / Все записи
Немного обо мне.
Я не сижу на строгой диете. Я исключила только мучные, тяжелые углеводы, хлеб, печеньки, всю выпечку, ещё рис и картофель. Ем спокойно, сладкое очень мало, чай, кофе, фрукты. Чувствую, ничего значительного не потеряла, даже взвешиваться не хочется. Но есть но. Чувствую себя хорошо, кажется, облегчилась в области талии. А ещё я практически не записываю еду и не считаю ккал. Посчитала только вначале пару дней, чтобы напомнить себе то, что уже делала довольно успешно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Первый день - полёт нормальный. Правда вечером не удержалась, заточила сырник, яйцо и огурец. А потом чай. Ну очень хотелось, потому что ужин пропустила.
Я ещё не взвешивалась, т.к. боюсь, и вес не точный. Хотя моя цель не сам вес, а размеры. Думаю, встану на весы не ранее, чем через 3 дня. А смысл? Добавила еду приблизительно, получила больше, чем планировала и хотела.
+2
|
Комментарии (2)
Болею 2 дня. Горло болит ужасно. Помогает только горячий чай и после еды становится лучше, я пью чай с конфетками целый день. Ну и без моего любимого хлебушка не обошлось. А заодно обдумываю планы на неделю.Я люблю заниматься вечером, но это чаще всего срывается. Не получается из-за работы, трудно вырваться и я часто задерживаюсь. Чувствую, надо менять тактику, иначе всё будет продолжаться так же нескончаемо долго... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
А вот и мои новые кроссовки, правда, на моих ногах они смотрятся в сто раз лучше, да и я тоже. Но сейчас такая жарища, что мне совершенно лень их надевать.К слову, шопинг из меня никакой. Меня хватает не на долго. Через час я уже ничего не хочу видеть, а через полтора начинаю искать причину закругляться. И вот сегодня не исключение. Когда кончился весь запас жидкости и я начала посматривать в сторону аппетитной вкуснейшей самсы с сыром, сразу сказала "Баста... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Ааааа! Я не нашла свои старые кроссовки. Красивые, замшевые, синие с зелёным. (((
Они очень-очень долго лежали без дела в шкафу. Наверное, в очередном порыве разхламления я выбросила их за ненадобностью. Неужели я не верила, что буду снова заниматься?! Как же я могла так ужасно поступить с ними?! Вот балда. Теперь я хочу кроссовки и придётся искать новые, а с моей склонностью к перфекционизму это не так легко, как кажется.
+4
|
Комментарии (2)
Неделя - шаг назад.
Выходные. Я испортила всё, всю недельную работу и мои труды. На прошлой неделе я завела дневник, записала цели, составила план действий, сделала замеры, даже фото есть. Что со мной случилось, не уверена, что до конца понимаю. Начался отпуск, я надеялась, наконец, заняться собой. А всё оказывается не так, как я думала и планировала. Сын совершенно не хочет меня отпускать никуда, а если я собираюсь куда-то, то он начинает плакать и просит одеваться со мной или в садик... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
2 дня, как я прочла книгу известного блоггера, и я всё ещё под впечатлением, вернее под своей мотивацией. Хоть автор и пишет, что никакой мотивации не существует.
Существуют 1) лень, которая является бессознательным механизмом защиты организма, и 2) цель или самодисциплина. Чаще всего мною управляют желания и тогда я позволяют кому-то другому управлять своей собственной жизнью. Чтобы видеть не процесс, а результат, должна быть цель. Только действия и движение по направлению к цели приносят результат... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Не знаю, что и сказать. Полезно узнать мнение с другой стороны, и я благодарна за такую возможность.
Я знаю, что слишком люблю сына, но по-другому не получается. Он еще маленький и ему нужна поддержка и понимание. Когда он ходит в садик, всё нормально. Но когда появляются сопли, он остается дома с папой и сестрой или с бабушкой, а они с ним почему-то не справляются. Нарушение режима - это когда ребенок ложится спать вместо часа дня в полшестого, или не ложится совсем... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Всегда любила будни больше выходных, особенно когда положиться не на кого, кроме себя самой. Накрылось моё взвешивание.
Вчера я поступила ужасно, ушла утром на работу и не попрощалась с ребёнком, потому что он спал. Обычно мы вместе идем в садик, а вчера мой рабочий день начинался очень рано. Я не смогла его добудиться и пришлось бежать на работу. Естественно, чувство вины давило на меня и я воспринимаю всё, как расплату... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Выходные заканчиваются на удивление без срывов и помех, хотя нервишки все же пощекотались. Несмотря ни на что, я позанималась физкультурой. Всего несколько упражнений и чувство полного удовлетворения тут как тут. А тут ещё такая поддержка и общение.
Спасибо всем за комментарии и за то, что читаете мой дневник. Это совершенно неожиданно и приятно. Спасибо за советы и поддержку. Свободного времени мне не хватает, поэтому для меня это помощь, ценная информация и общение... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
19 часов назад