И так, мое утро началось с завтрака, который состоял из цельнозерновых оладушек и чая, которые строго были отвешены и выделены моему организму на завтрак.
Далее пошло отмеривание еды по приемам пищи: то есть ланч и обед.
Я очень сильно переживала о том, как пройдет мое рабочее утро. Поясняю: нас в кабинете сидит 8 человек, и каждое утро начинается с кофе-паузы со сякими вкусняшками...
Читать далее»

Всем привет! Меня зовут Света. Мне 33 года и худею я уже последние 3 года.
Первый год (2011 г.) я делала это успешно и сбросила вес со 120 кг. до 104 кг.
А потом... Потом был Новый год 2012: праздничное меню, за ним наступило плато, а я тогда и не знала, что в жизни худеющего наступает момент, когда вес становится намертво. И начался, как результат, 2-х летний зажор. Только в году 2014 г. я вспомнила про свою мотивацию - похудеть, чтобы забеременеть...
Читать далее»
Всем бодрого утречка. Девочки живущие в Вильнюсе, нужна ваша помощь, буду проездом в Вильнюсе хотелось бы сходить к Аушрос Вратай. Подскажите пожалуйста, как пройти пешеком от железнодорожного вокзала до Аушрос Вратай. Буду очень признательна в этом.
Девочки всем доброго утра! Пожскажите пожалуйста может кто из Вас принимал Джесс в лечении бесплодия, и как это отразилось во время приема т.е. побочные эффекты, и вообще помог ли вам этот препарат?
Привет! Не знаю что делать, в течение дня выпью воды, а утром отекаю как бегемот. Сколько бы не выпила, такие страшные отеки. Девченки подскажите что делать, ведь мочегонные прператы глушить не будешь постоянно.
Привет подруги! Вот собираюсь в поездку и уже неделю мучаю себя вопросом, что можно взять собой в дорогу покушать, чтобы легкое было и не запретное. Выезжаю я рано утром в 5 утра, а в пункт назначения прибываю почти в 9 вечера. Сутки в дороге надо что-то кушать, а что не знаю ? Может Вы мне подскажите что вы берете с собой в дорогу перекусить?
Привет подруги!
Вчера была у врача, она посоветовала поднимать иммунитет, вот хотела у вас спросить как можно соблюдая диету поднять иммунитет. Может кто-нибудь знает способы? Прошу вас поделитесь со мной очень надо.
Сидя сегодня перед монитором компьютера и анализируя свой образ жизни, я начала понимать, а может у меня в голове что-то щелкнуло. Раньше я предпринимала много попыток для того чтобы похудеть: голодание с Полем Брегом, ела 1 раз в день, разные диеты, но как правило наступал срыв. А сейчас сижу и понимаю, что в моей голове что-то щелкнуло. Что начали меняться взгляды на жизнь, появилась какая-то целеустремленность, а главное поменялись взгляды на еду...
Читать далее»
Девочки, мне нужна ваша помощь. Может кто-то из вас сталкивался с проблемой нежелательных волос на лице. У меня на фоне гормональных нарушений начали расти волосы (уже наверное лет 5) на лице: область усиков и бороды. Раньше я их выщипывала, но это очень болезнено и долго, сейчас перешла на крем-депилятор, но нужного эффекта нет. У нас в городе в медицинской косметологии делают электродепиляцию, но я как-то не рискну, боюсь последствий...
Читать далее»

Вот и я подошла к совему длинному и долгому пути к здоровью. Я очень долго решалась на глобальные перемены в своей жизни, но когда "пардонс" мой живот начал лажиться на мои колени, сексуальное желание угасать, а желание спрятаться от своих друзей и знакомых стало увеличиваться, я решила, что все, ХВАТИТ! Баста карапузики!
У меня уже второй день на сайте, а успехи поразительные уже -800 гр. Все таки командный дух очень сильно стимулирует. Боязнь подвести кого-то заставляет делать тебя невозможное...
Читать далее»
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
1 час назад