Дневник пользователя Мама технаря

Мама технаря
Рейтинг: 3272
Последний визит: 20 января 2019 года

	День 42. Фото-рецепт трески в омлете.	12 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня весы порадовали -300, итого 71,7. А я все сомневаюсь
И сразу начну с фотки сегодняшнего рациона
На завтрак сегодня пита с жареной в специях грудкой индейки + пассированный лук + сыр + помидорами черри Сделала, сфоткала и только после этого посмотрела состав. А там сахар огорчилась. Я не ем сейчас продукты в составе которых сахар. Но уже ничего не поделаешь. Думаю не стоит себя накручивать и заниматься самобичеванием... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (7)

	День 41. Мои лень-супы.	11 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня -200, итого 72,0. Подозреваю, что это не точно. (Я наверно так подозревать буду и в 59 кг. Типа "сбросила 21 кг, но это не точно" ).
Наела сегодня 1502. Наконец добила запеканку. Вкусно конечно, но одной оооочень много. На ужин сделала рыбу в омлете. Рецепт прост до безобразия. Завтра в посте сделаю фото-рецепт. А сегодня обещала показать свои лень-супы
Собственно вот они
Вот состав горохового супа-пюре, который я сейчас ем. (Кроме меня есть некому... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (33)

	День 40. Почему вес стоит, а объем уходит.	10 декабря 2017 года
	Мама технаря

Вес сегодня -100, итого 72,2. Не верится мне в эти сто грамм. Прочитала сегодня почему может вес стоять, а объем уходить. В двух словах - мышцы тяжелее жира. Мышечная масса растет, жир уходит. Вес на месте, а объем уходит. Не плохо так. Сегодня вроде как -1см в талии
Наела сегодня прилично. 1532 аж. Все из-за запеканки. Ем ее весь день. Вкусно. Как один огромный сырник Кроме меня есть некому, а на долго оставлять сушиться тоже не хочется, поэтому ем

1 фотография

+13 | Комментарии (40)

	День 39. Про запеканку.	9 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня снова вес на месте, 72,3. Зато в сантиметрах убывает
Наела сегодня 1429. Я уже второй день подряд оооочень хочу творожную запеканку на полдник. В итоге сделала ее только-только, съела на ужин А вот полдник пропустила не получилось просто поесть, то посуда, то ужин приготовить, то детку покормить, в общем вот только села, поела. Вечером гость приехал, привез тортик блин... Муж попытался соблазнить, мол может скушаешь кусочек, таааааакой вкусный. Спросила, хочет ли он что бы я похудела... Читать далее»

+14 | Комментарии (14)

	День 38.	8 декабря 2017 года
	Мама технаря

Вот. Стоило только проговорить вчера, что надо увеличивать калораж, так утром на весах +100, итого 72,3. И в догонку ещё суп испортился, осталась без первого сегодня.
В связи с выше написанным наела сегодня 1460. Программа, которой я пользуюсь для счета калорий пересчитала мою норму для похудения. Теперь она 1604 (против 1645, которые я так же не соблюдала )

1 фотография

+6 | Комментарии (6)

	День 37. Может я мало ем?	7 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня отвес в -300, итого 72,2. Я с 1 ноября скинула 7,6 кг. Это, блин, дофига. Я так в первый раз не скидывала, как в этот. При этом в первый раз когда худела ела до 1200 ( глупая, не опытная чё ). Сейчас я ем на 1400+. Может надо больше? Программа считает, что с учётом небольшой физ нагрузки (в которую я отнесла свои прогулки с коляской) мне нужно есть 1645, что бы худеть. Но если убрать из расчета физ активность и поставить "сидячий образ жизни", то прога выдает 1400+... Читать далее»

+11 | Комментарии (22)

	День 36. Отвес после бессонной ночи.	6 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня ночь была - треш. Не спала с часу до 5 - не могла уснуть. Утром встав на весы - афигела ! -800! Итого 72,5. И ведь ем нормально. Видимо перенервничала вчера. Сынулю первый раз к стоматологу водила. И сама тоже съездила. И эта ночь ещё..
Наела сегодня 1331. Утром купила авокадо... В обед ничего приготовленного не было, сварила треску (какая она вкусная! без всего. Просто вареная рыба и немного соли сверху, мммм. А вот авокадо разочаровало. Совсем, видать не спелое. Горчило. Не доела... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	День 35.	5 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня конечно отвесик, но что-то не верится мне в него. Ибо весы сначала показали тот же вес 73,4. Потом я взвесилась другой вес. И уже после они мне показали -100, т.е. 73,3. На старых проверить вообще не вариант, ибо предательства они не пережили. Тронулись умом окончательно, и не взвешивают. Показывают 0,0 когда встаёшь на них.
Наела сегодня 1438. На ужин не было ничего, поэтому яишенка с пореем и черри
Что бы придумать на завтра? С учётом того, что духовка сломана... Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	День 34. Привес.	4 декабря 2017 года
	Мама технаря

Ну что, вот и у меня привес. Впервые с 01.11. +300, итого 73,4. Даже не знаю. Вода, калораж или правдивые (?) весы.. Завтра посмотрим и сделаем выводы.
Сегодня наела 1421. Утром не было индейки, поэтому в лаваше только сыр и сделала себе умильную, малюсенькую пародию на яичницу из перепелиных яиц. Они же на ужин малюсенькие вкусняшки

1 фотография

+11 | Комментарии (6)

	День 33. Немного обидненько.	3 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня конечно отвес из-за вчерашнего отсутствия ужина. -400, итого 73,1. Посмотрим как завтра отреагируют весы, удержу ли вес или буду в +.
Я в вопросе подсчёта калорий, прям педант. У меня все должно быть четко, посчитано, ничего лишнего, все в рамках. Приехали родители... И началось. А попробуй яблочко моченое. Ну попробуй. Ну кусочек. Ну почему ты не хочешь? Ладно. Уговорила. Внесла его в полдник вместо всего. Но это не конец... "А смотри, мы огурчиков соленых привезли! Сами делали... Читать далее»

+15 | Комментарии (26)