Уже неделю я в разъездах, и все никак не соберусь. На весы неделю не становлюсь точно, и сегодня еще на ночь наелась вкусняшек, друг решил меня закормить, говорит не надо худеть, и так все хорошо, вот не хороший )

1. НАЙДИТЕ ЦЕННОСТИ
Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноченной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.
2. ЖЕЛАЙТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ
Готовность к переменам очень важна. Это - ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас...
Читать далее»

1.Выпейте обезжиренное молоко с пенкой. Для этого взбейте его миксером или венчиком. Воздушные пузырьки пенки заполнят желудок, и голод утихнет!
2.Ешьте медленно и маленькими порциями. Так вы насытитесь меньшим количеством еды. И не станете жертвой обжорства. Помните-идеальная порция легко помещается в ладошку.
3.Вдохните аромат эфирного масла(в аптеке от 15 рублей). Запахи апельсина, лимона и грейпфрута отгоняют чувство голода.
4.Понюхайте ваниль...
Читать далее»

Дорогие мои девушки!!! Сегодня уже 31 января, для кого то это последний день января. для кого то обычный день, для кого то последний день, не удачного месяца. Но уже завтра все измениться. завтра февраль, месяц до весны, время для начала нового! Если есть желание, начинайте и верьте в себя!!!
Уже завтра мы можем сказать, что остался месяц до того, как стать стройной и красивой, до того, как можно будет ходить по магазин и реалистично представлять себе, что сезон голых ног не за горами.

Вчера была на дне рождение у знакомых. Ну пришлось вечером покушать, скушала немного цезаря и кусочек пиццы. От торта отказалась. уже не хотела даже. А с утра и отвес есть, как прекрасно, меня все это радует. С утра масочку и обертывание сделала и чувствую себя шикарно. Всем хорошего дня. :*

Привет всем, эхх, вчера погуляла просто шикарно. Решили с друзьями поехать в караоке, попеть, поплясать. Днем ничего не кушала, не успела просто, ну а вечером грех на душу взяла и поела в караоке не много. Выпили прилично, думаю ну все, отвеса точно не будет. А с утра как на удивление, было наоборот. Отвес есть и я рада, плясала наверно и пела усердно ))

Ну вот, вчера так порадовалась, вес был 61,400. Сегодня с утра стала на весы, и опять 62. Да что же за напасть, за вчерашний день даже не кушала ничего и вечером встала на весы, перед сном, было 61,300. Надеялась что, мой забитый день, и то что я не кушала, поможет мне скинуть ещё, но я ошиблась. Мое мнение и мнение весов разошлись. И с чего прибавила, с воды и с чая без сахара. Ну что сказать, уже с чая потолстела)) Ахахахах))) Надеюсь завтра на лучшие результаты...
Читать далее»

Все мы любим поесть, и порой глазами хочется съесть все. Как сделать так, чтобы после обеда или ужина не ненавидеть себя за съеденное? Есть несколько простых советов, как обмануть свой аппетит.
1)
Выпей стакан воды перед едой (только простой негазированной воды, а не сока или газировки).
2)
Бери маленькую тарелку, такая всегда кажется полной.
3)
Не накидывайся на отдыхе на «шведский стол» и не пробуй все подряд, обойди его весь и посмотри, чего тебе действительно хочется.
4)...
Читать далее»

1 шаг
Для начала рассмотрим наиболее распространённые действия при работе будильника:
1. Вы не слышите будильник вовсе из-за крепкого сна.
2. Вы слышите будильник, но пытаетесь накрыться подушкой или игнорировать его звук.
3. Вы слышите будильник, выключаете его, и ложитесь спать дальше под предлогом “Ну ещё на 1 минуту”.
4. Будильник вас разбудил, вы встали, походили… походили… и завалились спать дальше.
-
Есть некие логичные объяснения, основанные на моём опыте:...
Читать далее»

Несколько секретов, как сделать так, чтобы от вас тащились самые классные мужчины
1) Поверить для начала... что такие мужчины существуют!
2) Смыть с лица печать "голодной охотницы"..."неудовлетворенной неудачницы"..."жертвы аборта и обстоятельств"... и. т. д.
3) Надеть на себя наряд "счастливой особы"... у которой уже есть отряд из самый классных и отборных представителей мужского начала. Мужчинам важно заполучить самочку... а не подобрать.
4) Когда на вас надет наряд Счастья...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 дня назад