заправка была йогурт со специями.
ещё 2 яблока
За окном погода ужас:слякоть и холодрыга! Хочется чего-то жирненького и сладенького держусь из последних сил. Дочуня заболела. Сыночку сделали прививку АКДС ждем последствия.
доченька помогает маме составлять диетическое меню.
Вчера муж мне сказал что я похудела Очень приятно получать комплименты за свою работу! Дети на подсознании чувствуют что мама худеет и не дают присесть ни на секунду
Не была на сайте около года! Стыдно! Поправилась еще на 10 кг
Буду снижать вес. Речь уже идет не о привлекательности, а о здоровье!
рацион на сегодня и на завтра на пол дня.
Я думаю еще кашку с утра на воде сделать и на полдник яичко вареное с салатиком.
Котлетки из куриной грудки с овощами! За неделю такого питания скинула 1 кг.
питание по часам а в промежутках перекусы!
На фото греча с подливой и один лоточек с макарошками овощи(помидор, огурец, перчик) и перекусы чай с молоком
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад