Главная > Дневники

Дневник пользователя ludomira

ludomira
Рейтинг: 417
Последний визит: 24 августа 2020 года


Рубрика "спорт" / Все записи



УПРАЖНЕНИЯ для органов брюшной полости и малого таза 8 марта 2012 года
ludomira
www.youtube.com/watch?v=il6Bzr_nm7I
www.youtube.com/watch?v=cLg05zMn46s&feature=related
www.youtube.com/watch?v=wkZ0RM5Ezy4
ну и на закуску-усложненная планка
www.youtube.com/watch?v=at_bGIbePLg&feature=related
0  |  Комментарии (0)
Островская. Суставная гимнастика 21 февраля 2012 года
ludomira
Нашла на просторах торрента такую вот гимнастику. Почитала об Островской и думаю-вот оно, пока буду заниматься этим.
Отработала вчера 1.15 и почти издох. Я зауважала эту Островскую, вот это маладца.
Больше всего мне понравилась растяжка, вот где я действительно оттохнула ))).
Советую присмотреться и ознкомиться.
+1  |  Комментарии (2)


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
15 часов назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь