 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
это просто какой-то подарок на Новый год или, не знаю, рождественское чудо!! встаю на весы, а они показывают 68 кг! при том, что позавчера было 70. при том, что эти дни я ела много сладкого. при том, что вчера весь день сидела дома! честно, если бы я не проверила сей факт на ДВУХ весах, ни за что бы не поверила!
но я счастлива)) измерила основные параметры: талия - 74 бедра - 100 бока (измерила на уровне пупка) - 87... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
у меня были два сумасшедших дня, в которые я почти ничего не ела, но набирала огромное количество калорий с помощью мохито и домашних сладостей. и вот подумала, что это кошмар какой-то, нужно поставить себя хоть в какие-то рамки!
стимулом послужило мое фото со спины, случайно сделанное вчера и мне стало так стыдно( за свои бока, толстые ноги и большую попу( так что завтра взвешусь, измерю параметры и с понедельника сяду на "американские горки"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
ну вот и вернулась после непредвиденных каникул, которые провела дома у родителей, а значит не особо следила за своим рационом. хорошо хоть, что сброшенные кг ко мне не вернулись, но для профилактики у меня 2 малокалорийных дня.
+1
|
Комментарии (0)
вчерашний день был не из полезных и малокалорийных. а все из-за друзей) но, ничего, сегодня с новыми силами в бой)
+1
|
Комментарии (0)
ого, уже десять дней прошло. раньше меня на неделю еле хватало, а самым сложным было выдержать первые три дня. как-то сейчас нет напряжения, нет чувства, что сильно себя ограничиваю, но в последние дни из-за сессии сильно наедаюсь по вечерам. так сегодня вместо запланированного творога на тарелке оказалась яичница с помидором и креветками, сыром и соусом (капец, но я так голодна была и так измотана, что творог бы просто не полез в горло)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
сессия изматывает, но я молодец) держусь и не срываюсь, хотя думаю в конце недели побалую себя суши или пиццей. сейчас даже идти куда-то некогда, зачеты-зачеты-зачеты.
0
|
Комментарии (0)
очень длинный и напряженный день, не было возможности нормально пообедать и вообще, нормально распределить объем пищи. вот и получилось, что ужин у меня гораздо калорийнее завтрака, что само по себе не правильно. постараюсь завтра исправиться, но, думаю, из-за того, что началась сессия - не очень получиться.
как-то уныло, значит пора спать.
+1
|
Комментарии (0)
еле проснулась, час заставляла себя встать с постели, пошла умываться и тут вспомнила, что мне нужно взвеситься. достала весы, встала и закрыла глаза от страха. открываю - минус 3 кг))) потрясающий старт! именно то, чего я хотела - до лета прийти к 70 кг. а еще впереди целых 5 дней, так что буду надеяться, что июнь я начну с весом 68-69. ура... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
завтра я буду взвешиваться и узнаю, чего удалось достичь за семь дней. надеюсь, что весы покажут отвес хотя бы килограмма в 2, если нет - то я буду очень-очень разочарована(
итог недели: планку в 1200 ккал я не превышала, физической нагрузки было мало, чувства голода почти не было, еда очень разнообразная, воды пила достаточно, морально настроена на продолжение такого способа питания... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
на самом деле получилось немного больше - на обед был еще соус песто, но это очень утомительно, вбивать в таблицу все его ингредиенты. так что плюс еще калорий 50-60.
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад