 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
для отчета - меню за вчерашний день
0
|
Комментарии (0)
вечером, как приехала домой, с перепугу и голода начала есть все подряд, но хоть не забыла выпить кефир с клетчаткой.
+2
|
Комментарии (0)
на самом деле у меня на ужин еще был блинчик с маком, но я совершенно не представляю, как вычислить его калорийность. так что точно дотянула до 800-900 ккал. и еще было яблочное пюре на ночь, а то уж очень хотелось кушать.
вообще, мне срочно нужно начать заниматься спортом или хотя бы делать упражнения, а то попа ушла и обвисла, а ноги остались толстыми. так что надо подкачать и попу, и ноги. а еще руки, спину и пресс)
+1
|
Комментарии (2)
я все-таки добилась того, чего хотела - минус 2 кг за прошедшую неделю так что теперь мой вес - 65 кг, что уже заметно по одежде и по лицу, так как щечки почти спали)
в принципе, с оглядкой на уже пройденный путь, я вполне молодец, так как за два месяца скинула 8 кг и это не смотря на двух недельный перерыв в диете. но, к сожалению, я все еще кажусь себе безумно толстой, так что буду стараться продолжать в том же духе и иногда баловать себя чем-то вкусненьким, чтобы обойтись без срывов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
у меня сегодня сверхнеправильный день, а завтра уже буду взвешиваться.
так наелась на ужин, что, кажется, сейчас лопну)
0
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
так грустно, что лето проходит...а у меня еще впереди поступление в магистратуру, ожидание результатов и т.д., так что для отдыха у меня останется только недели 2 в августе.
а сегодня вечером во мне проснулся жор, который я глушила персиками) и кефиром. и кофе.
0
|
Комментарии (0)
ну, у меня вполне удачный день - очень сытный завтрак, в меру сытный обед и яблоки на ужин.
+1
|
Комментарии (1)
вот и рацион сегодняшнего дня. как-то все на ходу получилось, без нормальных и завтрака, и обеда, пришлось перекусывать чем было. но не страшно, завтра новый день и я надеюсь, что не просплю, как сегодня, и успею нормально и сытно позавтракать. а на счет обеда не обещаю
+2
|
Комментарии (2)
еще один день позади, я сыта и довольна)
+1
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад