 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "отчет" / Все записи
я вернулась) спустя почти месяц, после сессии, госов, выпускного и Дня рождения я наконец-то вернулась)
вес - 67 кг. повезло, что за недели моей разгульной жизни ко мне вернулся только 1 кг. но с сегодняшнего дня я снова в строю, снова считаю калории и кручу обруч. до моей мечты осталось 9 кг, надеюсь, что до конца месяца скину 4 кг, а все остальное уже в августе.
+2
|
Комментарии (3)
нет времени и настроения писать обо всем, хорошо хоть не закидываю дневник питания. так все по прежнему: ем мало, но больше и не хочется.
+1
|
Комментарии (0)
радости моим 66 кг нет предела, и я думаю, что пусть мне и не удалось придерживаться "Американских горок", но результат на лицо)
главное, я безумно собой горжусь, я очень счастлива) постепенно возвращается уверенность и я опять начинаю себя любить. хотя бы за силу воли, которую я наконец-то проявила)) кстати, думала, что на достижение идеала придется потратить все лето, но, видимо, все случится гораздо быстрее. так что придется ставить новую цель - например, заняться спортом)
+3
|
Комментарии (0)
рацион за вчера и новая радость - 66 кг)
+2
|
Комментарии (2)
ну вот, почти все получилось) разгадала секрет - чтоб питательнее было, надо масла подлить) вот так по ложке на завтрак и обед - и оп! - мой дневной рацион наполовину выполнен)
+1
|
Комментарии (0)
уже какой день нет аппетита. запихиваю в себя еду как могу, чтобы организм не офигел от голода.
вот сегодня должно было быть 900 ккал. ну и где они?! кошмар, никогда не думала, что буду жаловаться на скудный рацион и то, как мне нужно есть, а я не хочу)) клятвенно обещаю себе, что завтра хоть фаст-фудом буду давиться, лишь бы набрать эти злополучные 900 ккал)
+2
|
Комментарии (3)
проблемный день сегодня( вчера всю ночь сидела за работой и вот результат - проснулась сегодня в пять вечера. и получается, что завтрак у меня в 18.00, обед в 22.00, а ужин...кошмар. и кушать надо, но не хочется так поздно( вот сижу и ломаю голову, как бы поесть, но не загрузить желудок, и чтобы все 600 ккал съесть, да еще и до 12 ночи хотя бы.
эх, дурацкая учеба и работа( зато сегодня крутила обруч и сделала баночный массаж на бедрах. и да, сегодня опять было много кофе.
+1
|
Комментарии (0)
ну вот я почти и достигла 600 ккал. как-то совсем не напряжно есть малокалорийную пищу, создается эффект, что я все делаю правильно и только так похудею) но еще только завтра, а потом объедаться) сегодня только один минус - очень много кофе, очень-очень. но что поделать, учебы много, приходится по ночам сидеть. да еще и погода плохая, давление падает.
а еще сегодня подруге похвасталась: "А я пять кг уже скинула", на что она мне -"Знаешь, заметно, особенно по лицу"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
вчера после обеда вообще аппетита не было, так что осталась без ужина.зато вполне вложилась в лимит. сегодня, думаю, все же съем все эти 600 ккал, чтобы организм не думал, что я морю его голодом.
всем удачи)
+1
|
Комментарии (0)
у меня были два сумасшедших дня, в которые я почти ничего не ела, но набирала огромное количество калорий с помощью мохито и домашних сладостей. и вот подумала, что это кошмар какой-то, нужно поставить себя хоть в какие-то рамки!
стимулом послужило мое фото со спины, случайно сделанное вчера и мне стало так стыдно( за свои бока, толстые ноги и большую попу( так что завтра взвешусь, измерю параметры и с понедельника сяду на "американские горки"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
7 дней назад