 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
3 день прошел отлично - есть не хотелось вечером, даже как то переела. Значит вывод для меня: надо лучше увеличить днем потребление еды, а вечером немного уменьшить..
+1
|
Комментарии (1)
Вот и прошел первый день воздержания от любимых сладостей - употребляла минимум для меня. Он конечно тяжело дался, то и посматривала на сладкое - как на зло в глаза бросается. И кушать немного хотелось вечером, но вытерпела так как набрала свои 1200 Ккал. А так в целом день прошел нормально.
+2
|
Комментарии (3)
Я в первые заполняю дневник. Решила с сегодняшнего дня считать килокалории - минимум сладкого и минимум печенья. Так как стало совсем тяжело двигаться, а я любитель ходить. Вес почти 70 кг., а хотелось бы 59-56кг., как получится.
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
3 дня назад