Дневник пользователя lena solod

lena solod
Рейтинг: 84
Последний визит: вчера в 13:23



Результаты Май 1 июня в 11:57
lena solod
Результаты Май Всем привет . С первым днем лета .
Несколько дней не заходила на сайт, но по питанию все ок. Мой марафон к ДР продолжается . Вчера даже были у нас гости с тортиком, но мне как то и не хотелось особо. Обошлась домашним вином и клубничкой .
Велотренажер крутила все дни, кроме субботы. Была утром у стоматолога, потом весь день болела десна и голова.
Вес несколько дней то снижался, то обратно был +. Но это все в пределах 100-300 грамм.
Сегодня утром вес снова 98,4 кг ... Читать далее»
+12  |  Комментарии (3)
День 2/140 28 мая в 11:32
lena solod в рубрике Марафон 140 дней
Всем привет
Сегодня вес 99,7 кг (отвес за первый день моего похудения к ДР -200 г) . А всего меньше чем за месяц -5,3 кг.
Вчера сделала замеры своих параметров. В основном мне нужно работать над низом. Верх уходит достаточно быстро, когда худею, а вот попа и ноги не в курсе
Талия - 95,5 см
Бедра - 121 см
Бедро - 75 см
Нога выше колена - 66,5 см
По питанию я довольна сегодня. На завтрак сырнички в духовке с курагой и сметаной, кофе со сливками 10%... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
День 1/140 27 мая в 22:14
lena solod в рубрике Марафон 140 дней
Добрый вечер всем
Сегодня по питанию немного перебор. Не критично, но точно нужно поставить цель "поменьше сладкого" .
Завтрак - два яйца (1 желток), кусочек хлеба с орешками и красная рыбка, маленький помидор, кофе со сливками и вафелька
П - зефир 1 шт и чай
О - нежирный борщ (без сметаны), половинка сосиски, огурец
У - куриное филе на сухой сковороде, овощной салат, укус вафли... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Мои планы и цели в похудении 27 мая в 10:54
lena solod
Мои планы и цели в похудении Всем приветик
Сегодня мой вес 99,9 кг . Вроде как и от 100 кг не далеко ушла, но это так вдохновляет . Хочу работать над собой еще больше. Главное, что сброс веса без стресса . Потихоньку идем к своей цели .
У меня конечно сегодня день не легкий. Первый день сын пошел в сад после карантина. Я не спала с 6 утра, переживала. Но понимаю, что ребенку еще сложнее. До карантина отходил он ровно месяц. Вроде начал привыкать, даже на сон оставался уже. А сейчас в сад не хотел идти категорически... Читать далее»
+11  |  Комментарии (9)
Отчет 23 мая 23 мая в 21:13
lena solod
Всем доброго вечера
Сегодня решила делать небольшие отчеты о моем дне. Будет, как дневник питания и спорта, а то просто записывать в тетрадку или телефон скучно
Подъем в 8 утра, стакан воды. Велотренажер полчаса (140 ккал).
Завтрак был очень вкусным
А обед наоборот очень "не очень". Была на работе, времени совсем не хватало идти есть. Муж ехал мимо, принес кофе и зефир ... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Приехал мой железный конь) 22 мая в 22:17
lena solod
Всем привет)
Сегодня первый раз откаталась на своем велотренажере. Музыка в наушниках, зеленые деревья за окном. Такой кайф . Получилось за 40 минут 14 км. Выставляла уровень нагрузки от 1 до 3, это самые простые, решила не сильно усердствовать с самого начала. Сожгла чуть больше 200 ккал.
Вчера купила клубнику первый раз, а то домашней с такой погодой не дождемся наверное. И камамбер. Обожаю его, стараюсь не съесть всю пачку за раз . Ну питание в последние дни не очень, слишком мало белка... Читать далее»
+12  |  Комментарии (2)
Мой вес и мои первые результаты... 19 мая в 14:41
lena solod
Мой вес и мои первые результаты... Всем доброго времени суток. Стало скучно на роботе, решила написать про свои первые успехи в похудении.
Вернее, это далеко не первая моя попытка сбросить вес. Их было ооооочень много, но после беременности я пыталась похудеть лишь один раз (сыну сейчас 3,3 года), год назад принимала участие в марафоне здесь на сайте. Сбросила 7-8 кг, но за лето набрала обратно.
Кратко о себе и своем весе. Мне 27 лет. Еще со старших классов мой вес 80-85 кг... Читать далее»
+14  |  Комментарии (8)


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
1 день назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная