Всем привет! У меня сегодня крахмальный. З- яблоко и кофе, о- гречка с грибами плюс огурец, помидор, у- половина обеда. Я так кайфую от этого состояния легкости, когда ты ложишься спать и у тебя не раздувается живот от переедания, и не хватаешь всё подряд в рот, не понимая хочешь есть или нет. Самодисциплина такая! Я вообще не парюсь по поводу меню, всё самое простое и доступное.
Здравствуйте!!! Сегодня первый день моей любимой диетки))) сажусь на нее третий раз, и всегда очень хорошо скидываю вес. В этот раз начинаю с веса 68,5 при росте 167 см. Наела 10 кг и стала себя плохо себя чувствовать. Поэтому я здесь! Сегодня меню такое: з- апельсин, о- грудка тушеная с капустой и салат из помидор, у- половина обеда. Всем хорошего дня и отвесов!!!
Всем привет!)
7 дней назад