 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вода, специи, соль, чай и кофе калорийности не имеют (только сливки и сахар учитывать не забывайте).
Однажды просчитанное блюдо второй раз не считаем, а списываем у самого себя предыдущий расчет. Поэтому 1 раз тщательно просчитываем свои домашние блюда – и берем полученные калории за данность, даже если кушаем блюдо в гостях и знаем, что хозяйка готовит по-другому. При варке мяса 20 % его сырой калорийности вываривается в бульон (из рыбы - 15%)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
0
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
С каждым днем становится легче соблюдать диету, чувства голода почти нет. В первые дни постоянно хотелось есть... Сегодня купила низкокалорийный клубничный конфитюр на фруктозе в 100гр всего 76 кКал - я сладкоежка, трудно мне совсем без сладкого так и сорваться недолго. А это я думаю неплохой выход.
0
|
Комментарии (0)
Пирог на сковороде
Рецепты: Десерты Предлагаю вашему вниманию ягодный пирог, который прост и в приготовлении, и для желудка. Подходит людям, которые сидят на диете. Ингредиенты: смородина, сахар песок, яйцо куриное сырое, майонез calve, мука пшеничная, масло для смазки, сода. Тэги: ягоды, чаю.
0
|
Комментарии (0)
Ура сегодня отвесик 500гр примерно - весы механические. Медленно но верно идем к цели.
Уменьшились мои объемы грудь и талия на 4 см, бедра на 2 см и это при отвесе в 2 кг с 15.03.11 - это вдохновляет на новые подвиги!!!
+1
|
Комментарии (2)
Вчера купила себе весы, а то всё на глазок было. Сегодня начала вести дневник питания - так легче себя контролировать. Вес пока стоит на месте - за 3 первых дня ушло 1,5 кг и пока всё... Будем ждать следующего отвесика
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот решилась и я заняться собой, сегодня третий день. Утром взвесилась - минус 1 кг - за 2 дня - победа будет за нами!!!
+1
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
8 часов назад