Дневник пользователя larisa6825

девочки подскажите как подсчитать бжу вес 107 кг

Девочки! Я насыщаю желудок картошкой+квашенная капуста на воде тушенная+30 г под масла, получается по ккал мало и салат из капусты свежей с морковью, можно ли такое кушать если находишься на низкокалорийной диете?

Девочки привет! Я по такому вопросу. В обед картофель с мясом разрешён или нет, не пойму, я поняла что можно с яйцом так что ли, прочитала и не соображу! Знаю, что на ужин нельзя это точно! Я съедаю в обед 100 г картофельного пюре с сосиской или курой с рыбой, но пюре на этом же отваре от картофеля и добавляю кубик чуток и салат, но это позваляю до 13. 30, что вы посоветуете, рис вообще не понимаю так же как и гречку, не наедаюсь ей, хоть 1 кг съем! Вот такая делема!

Девочки! Меня интересует вопрос, может кто то ест, ржаные отруби с тем же сыром и кофе на ужин? Или строго крипсы?

Девочки худеющие! почему-то кто на диете отказываються откартошки, а ведь она ещё молодая и в ней всего 36 ккал 100 г, я не говорю, что есть её тоннам, а вот с 1 января она считается уже старой и в ней уже 86 ккал, и все полезные вещества улетучиваются, ведь из картофеля стольлько блюд можно приготовить да еще с овощами, ведь каши тоже надоедают

Ну вот, вчера купила гречневые макароны, сварила, вроде пахнут гречкой и цвет соответствующий и калорий мало в 100 г в варёном виде 106 ккал, попробую с тушёными овощами и вкусно и полезно И в составе - вода, мука гречневая, соль так и должно быть в рецептуре для худеющих, ни яиц, не красителей не прочей ерунды Это находка для диеты! ведь кто-то их обажает