Дневник пользователя lanastasya

Сегодня у меня начало новой диеты Лестница Дюкана. Состоит из множества семидневных циклов. Первый день похож на классическую дюкановскую фазу атаки только длится всего один день. На завтрак сегодня была глазунья из двух яиц с диетической ветчиной. Днем ела творог, ряженку, дикую утку, сушеных кальмаров и кашу на молоке из отрубей. Вечером пришлось немного отступить от диеты. Родители уговорили попробовать арбуз, который вырос на собственной даче Перед сном протеиновый коктейль... Читать далее»