Моя первая запись...
Вот хотелось с чего начать, общаясь со многими людьми, которые пытались, пытаются и будут пытаться похудеть, поняла одно, что без самоконтроля ничего не поможет ни одна диета. Надо начать с себя. Начинать, и никак иначе, а то мы много говорим "вот надо похудеть", "надо что-то делать", "а то я такая толстая", но вечером после работы приходим и кушаем очень плотно, потом ложимся отдохнуть... и каков итог=масса тела не меняется, а то и увеличивается, появляется опухлости...
Читать далее»
