 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
" Шоколад вдвойне вкуснее, если ночью и нельзя..."Многие читают это расхожее выражение и в душе улыбаются. А мне последние полгода было уже не до смеха. Приближающийся вечер тихо соблазнял меня горами вкусностей в холодильнике, которые я не имею права вкушать! От этого становилось так тоскливо, что просто необходимо было все это заесть. Чем больше себе запрещаешь, тем больше запретов нарушаешь. Начинаешь, и не можешь остановиться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (29)
Пишу в дневник очень редко, как-то не привыкну вести его регулярно. Сейчас начну.Здравствуй, дорогой дневник! Хвастать за прошедшие две недели особо не буду, так как как нечем. Дисциплинка меня подводит очень сильно. В течение дня ем, как положено, Завтрак - перекус - обед - перекус - ужин. Перерывы между приёмами пищи 2-3 часа, все, как положено. Объём порций держу в норме 350-450 г включая чай или кофе. Воду пью по возможности. А вот после 8-9 часов вечера начинаются танталовы муки... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всего пять коротеньких историй с выводами1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: “Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!”Чуть позже в мышеловку попалась змея – и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную... Читать далее»
+18
|
Комментарии (4)
Правила, которые надо знать и помнить:1. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших… 2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. 3. Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда. 4... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Как не сорваться или эффект «какого черта»Эта заметка адресована всем сорванцам, которые нарушают график тренировок, портят статистику по калориям и пренебрегают пробежкой, потому что внезапно подошел нужный автобус. Все мы иногда отходим от плана, особенно если он назначен на пять утра после вечеринки. Исследователи из Университета Торонто Джанет Поливи и Питер Херман открыли удивительный эффект, который может пролить свет на многие жизненные коллизии. Эффект называется «Какого черта»... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Бывают дни, когда опустишь руки...и так далее.
Не стоит унывать, что сегодня ( или вчера вечером) было что-то не так. Это пройдёт и будет новый день, новое настроение, новые впечатления. Вот.
+22
|
Комментарии (5)
Прислала дочь фото будущей спаленки для внучки. Может быть все это будет выглядеть не именно так.
Сама идея пришлась по вкусу. Это ж три в одном, и спаленка, и игровая, и вместилище для вещей или игрушек. Уже побежал папка к мастеру делать чертежи и заготовки. Вносятся какие-то коррективы по месту, как-то: тренажер в длину кроватки до самой стенки, с разными там кольцами, и прочая...поскольку девчуля у нас очень, ну очень подвижная, ни высоты, ни чего другого не боится.
+32
|
Комментарии (18)
Эх, прошла неделя ни о чем.То печеньки нагрянули, то семечки... И все, как татаре, не вовремя. Отвес конечно есть, аж 800 г. И сегодня ещё не воскресение. В планах было - килограмм О домашних делах ни писать, ни показывать нечего, так как второй год живу не дома. Вот внуки порадовала, старший уже 6 лет ему, пошёл в Дошколярик, по второму разу. Мамка его, оказывается ещё в пять лет туда определила. Но отдавать дите в шесть лет в школу...нет, увольте. Намучается ещё с учителями... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
Отвес за пять дней всего 700 г. С одной стороны понимаю, что мало, с другой стороны, но ведь отвес... Всю неделю пыталась честно придерживаться ПП. Но к вечеру остатки мужества как-то расплывались и я хомячила. Хлеб, мёд, молоко, бутер с сыром и ветчиной. Пишу откровенно, как есть. Наедалась вечером почти каждый день. А утром на мой вопрос мне честно отвечали весы. Крутимся вокруг 83 кило. А так, в общем, ПП мне нравится. Гораздо большее разнообразие, можно выбрать из рецептов у девочек... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вот так я сейчас двигаюсь к цели. Вчера весь день возилась на кухне. Наконец купила небольшую польскую тыкву, кило на полтора и приготовила из неё тыквенно овсяную запеканку. Тыковка конечно так себе, не в пример нашим, но пахнет и на вкус приятная. Мякоти мало.Весь день ела по программе. А вот вечером...короче перепробовал все приготовленное и запила чашкой молока. На ночь. А поутру они проснулись! На весах + 1400!!! Вода мстит за пищевой беспредел... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад